Descriere:
Здоровое питание — в чем цель? Что такое средиземноморская диета? Шаверма — полезная еда? Завтрак нужен? Спортпит безвреден? Отвечает гастроэнтеролог Медведко. Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit Вступай в наше сообщество на Бусти: https://boosty.to/fightnerds Все выпуски с Сергеем Медведко: https://cli.co/medvedko Все выпуски про здоровье и медицину: https://cli.co/2KNxhc1 Все способы задонатить БоБо: https://cli.co/bobopay Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic *** Гастроэнтеролог Сергей Медведко: https://taplink.cc/dr.medok Инстаграм Сергея Медведко: https://www.instagram.com/dr.medok Выпуск снят в баре доказательной медицины EBM.bar: https://ebm.bar *** СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Что вы увидите в этом выпуске о здоровом питании? 0:29 Средиземноморская диета — наиболее правильный тип питания 3:29 Вегетарианство и средиземноморская тарелка 3:56 Консультации для авторов YouTube-каналов 4:15 Полноценно ли питание веганов? 5:41 Ограничения в еде "трупоедов" 6:55 Разнообразие питания 7:37 Зачем питаться правильно? Что это дает? 8:11 Диета обычного российского человека и ее риски 9:25 Важность правильного питания для ЗОЖ 10:09 Необходим ли завтрак? 11:12 Зачем пить воду с утра натощак? 11:43 Можно ли пить воду во время еды? 12:28 Перекусы и интервальное голодание 12:21 Режим питания и чувство голода 14:38 Детские травмы, пищевые привычки и предубеждения 16:38 Надо ли есть горячие супы? 19:48 Растягивание желудка и "пивной живот" 20:46 Вреден ли фастфуд? 23:34 Что лучше — бургер или шаверма? 24:57 Можно ли разогнать или замедлить метаболизм? 26:44 Почему люди не могут набрать вес? 27:45 Самая эффективная диета для похудения 29:05 Чем опасны газированные напитки? 30:19 Острая еда — вредна или полезна? 32:21 Температура еды и напитков 33:36 Полноценная жизнь без желудка 35:06 Стакан кефира перед сном 36:20 Диетические номерные столы по Певзнеру 39:22 Сыроедение 41:52 Жевательная резинка натощак и после еды 42:57 Спортивное питание 44:02 Медицинский спортпит из аптеки 45:46 Аминокислоты (BCAA) 46:30 Бар доказательной медицины, лайк, подписка, комментарий 46:59 "Вырезанная сцена" *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": https://cli.co/boboadv Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu *** Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight "Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw Женская самооборона: https://cli.co/wsd Физическая подготовка бойцов: https://cli.co/EirLzdu Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10 Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR Лучшие уроки борьбы: https://cli.co/bqJCf6x Тайский бокс (муай тай): https://cli.co/OY0wU72 Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7 Как защищаться от ударов: https://cli.co/ECnzAcS Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm Тренировки с популярными блогерами: https://cli.co/VyPjYch Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://cli.co/jQLkxaF Форматы выпусков БоБо — саркастически-аналитические обзоры новостей единоборств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), проверки разных стилей боевых искусств, интервью с мастерами и тренерами, уроки и тренировки.
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.