Beschreibung:
Здоровое питание — в чем цель? Что такое средиземноморская диета? Шаверма — полезная еда? Завтрак нужен? Спортпит безвреден? Отвечает гастроэнтеролог Медведко. Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit Вступай в наше сообщество на Бусти: https://boosty.to/fightnerds Все выпуски с Сергеем Медведко: https://cli.co/medvedko Все выпуски про здоровье и медицину: https://cli.co/2KNxhc1 Все способы задонатить БоБо: https://cli.co/bobopay Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic *** Гастроэнтеролог Сергей Медведко: https://taplink.cc/dr.medok Инстаграм Сергея Медведко: https://www.instagram.com/dr.medok Выпуск снят в баре доказательной медицины EBM.bar: https://ebm.bar *** СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Что вы увидите в этом выпуске о здоровом питании? 0:29 Средиземноморская диета — наиболее правильный тип питания 3:29 Вегетарианство и средиземноморская тарелка 3:56 Консультации для авторов YouTube-каналов 4:15 Полноценно ли питание веганов? 5:41 Ограничения в еде "трупоедов" 6:55 Разнообразие питания 7:37 Зачем питаться правильно? Что это дает? 8:11 Диета обычного российского человека и ее риски 9:25 Важность правильного питания для ЗОЖ 10:09 Необходим ли завтрак? 11:12 Зачем пить воду с утра натощак? 11:43 Можно ли пить воду во время еды? 12:28 Перекусы и интервальное голодание 12:21 Режим питания и чувство голода 14:38 Детские травмы, пищевые привычки и предубеждения 16:38 Надо ли есть горячие супы? 19:48 Растягивание желудка и "пивной живот" 20:46 Вреден ли фастфуд? 23:34 Что лучше — бургер или шаверма? 24:57 Можно ли разогнать или замедлить метаболизм? 26:44 Почему люди не могут набрать вес? 27:45 Самая эффективная диета для похудения 29:05 Чем опасны газированные напитки? 30:19 Острая еда — вредна или полезна? 32:21 Температура еды и напитков 33:36 Полноценная жизнь без желудка 35:06 Стакан кефира перед сном 36:20 Диетические номерные столы по Певзнеру 39:22 Сыроедение 41:52 Жевательная резинка натощак и после еды 42:57 Спортивное питание 44:02 Медицинский спортпит из аптеки 45:46 Аминокислоты (BCAA) 46:30 Бар доказательной медицины, лайк, подписка, комментарий 46:59 "Вырезанная сцена" *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": https://cli.co/boboadv Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu *** Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight "Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw Женская самооборона: https://cli.co/wsd Физическая подготовка бойцов: https://cli.co/EirLzdu Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10 Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR Лучшие уроки борьбы: https://cli.co/bqJCf6x Тайский бокс (муай тай): https://cli.co/OY0wU72 Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7 Как защищаться от ударов: https://cli.co/ECnzAcS Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm Тренировки с популярными блогерами: https://cli.co/VyPjYch Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://cli.co/jQLkxaF Форматы выпусков БоБо — саркастически-аналитические обзоры новостей единоборств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), проверки разных стилей боевых искусств, интервью с мастерами и тренерами, уроки и тренировки.
Downloadoptionen vorbereiten
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
Es kostet nichts. Unsere Dienste sind für alle Benutzer absolut kostenlos. Es gibt keine PRO-Abonnements, keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl oder der maximalen Länge der heruntergeladenen Videos.