Descrição:
Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц: https://alfa.me/VCv_0E Актуальный список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей совершенно БЕСПЛАТНО от Лектариум по ссылке https://clck.ru/38r7pL! Попробуйте наш вкусный мерч! Капсульный кофе «КС» для Nespresso. Ozon: https://ozon.ru/t/ekjG2oR Wildberries: https://clck.ru/36zDzt Яндекс.Маркет: https://clck.ru/36zE4V Первый выпуск с Натальей Фомичёвой https://youtu.be/MOzhb3A5j-M Скоро 8 марта, а значит уже сейчас многие женщины начинают прикладывать усилия, чтобы скинуть пару килограмм дабы неотразимо выглядеть в купленном платье. А там, глядишь, рукой подать до лета, нужно готовиться к пляжному сезону — пора садиться на серьезную диету. Приходится признать, что изобильно-доступная еда в супермаркетах сыграла злую шутку с психикой человека, а агрессивный маркетинговый диктат идеального тела — «заполировал» эффект. Люди поголовно тревожно зациклены на собственном весе и размере одежды. Наша любовь к себе стала сильно зависеть от этих параметров. Мы сидим на диетах, считаем калории, потеем в тренажерных залах, и даже бесстрашно пьем или колем в себя различные препараты, обещающие мгновенное похудение. Еда в современном мире перестает быть только лишь способом насытиться. Превращаясь в некотором смысле в манифест — у веганов, вегетарианцев и сыроедов. Методом справляться с невыносимыми эмоциями — у людей с серьезным избытком веса. Вариантом супер-контроля для перфекционистов, балансирующих на грани нервной анорексии или булимии. Как вернуться к «заводским настройкам» отношений со своим телом? Когда они сбиваются? Почему диеты не работают и сколько раз необходимо взвешиваться? Обо всем этом мы поговорили в новом выпуске Самопознания с психологом Натальей Фомичёвой 00:00:00 В этом выпуске 00:00:56 Нарушение пищевого поведения и проблемы в сексе 00:03:02 Как диеты влияют на либидо? 00:04:16 Вес и зачатие 00:05:20 Рекламная интеграция 00:06:41 На что опираться при выборе питания? 00:07:49 Стремление похудеть до 42 размера – откуда это взялось? 00:09:16 «Похудею – выйду замуж» 00:10:35 Кормление младенца по часам – чем это чревато в будущем? 00:12:44 Сладкое перед едой – так ли это вредно? 00:14:20 Можно ли понять по внешности человека, нарушено ли у него пищевое поведение? 00:15:20 Какие типы переедания бывают 00:16:16 Когда переедание становится диагнозом? 00:17:11 Как диеты провоцируют переедание 00:18:58 Риск получить расстройство пищевого поведения из-за диеты 00:19:24 Почему диеты чаще всего приводят к обратному результату? 00:20:20 Почему с каждой диетой худеть всё сложнее? 00:21:10 Рекламная интеграция 00:23:13 Ожирение у подростков 00:25:00 Могут ли запреты на вредные продукты нормализовать отношения подростка с пищей, а заодно его вес? 00:25:55 В каких случаях лишний вес у подростка – норма? 00:26:43 Анорексия. Генетическая предрасположенность 00:27:28 Перфекционизм и риски появления анорексии 00:28:08 Родительский контроль и РПП 00:29:15 Почему девочки с этим заболеванием не боятся за своё здоровье? 00:30:50 «Я сейчас ещё чуть-чуть похудею и буду счастлива» 00:32:04 Препараты для похудения 00:34:04 Опасности резкого снижения веса 00:35:15 Почему при операции по ушиванию желудка нужно длительное сопровождение психолога? 00:37:10 Почему еда так много для нас значит? 00:39:20 Нервная булимия 00:40:32 Как мы можем играть в такие опасные игры? 00:42:55 Почему часто даже самые близкие не знают про булимию? 00:43:27 Как наладить отношения с собственным телом? 00:45:35 Зацикленность на правильном питании – тоже болезнь? 00:48:00 Тревожность как эволюционный механизм 00:49:03 Секс и еда как способ борьбы с тревожностью 00:51:16 Здоровое отношение к еде 00:52:10 Деление еду на «вредную» и «полезную» 00:52:46 «У нас есть способность выбирать ту еду, которая нам сейчас нужна» 00:54:10 Можно ли осознанно съесть килограмм конфет? 00:54:40 Не есть после 18 – правильная рекомендация? 00:56:10 Как научиться справляться со стрессом не с помощью еды 00:57:03 Расстройство пищевого поведения у беременных 00:59:27 Можно ли наладить отношения с едой без любви к себе? 01:01:52 Как часто нужно взвешиваться здоровому человеку? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ #психология #меньшова #самаменьшова
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.