Beschrijving:
Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц: https://alfa.me/VCv_0E Актуальный список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей совершенно БЕСПЛАТНО от Лектариум по ссылке https://clck.ru/38r7pL! Попробуйте наш вкусный мерч! Капсульный кофе «КС» для Nespresso. Ozon: https://ozon.ru/t/ekjG2oR Wildberries: https://clck.ru/36zDzt Яндекс.Маркет: https://clck.ru/36zE4V Первый выпуск с Натальей Фомичёвой https://youtu.be/MOzhb3A5j-M Скоро 8 марта, а значит уже сейчас многие женщины начинают прикладывать усилия, чтобы скинуть пару килограмм дабы неотразимо выглядеть в купленном платье. А там, глядишь, рукой подать до лета, нужно готовиться к пляжному сезону — пора садиться на серьезную диету. Приходится признать, что изобильно-доступная еда в супермаркетах сыграла злую шутку с психикой человека, а агрессивный маркетинговый диктат идеального тела — «заполировал» эффект. Люди поголовно тревожно зациклены на собственном весе и размере одежды. Наша любовь к себе стала сильно зависеть от этих параметров. Мы сидим на диетах, считаем калории, потеем в тренажерных залах, и даже бесстрашно пьем или колем в себя различные препараты, обещающие мгновенное похудение. Еда в современном мире перестает быть только лишь способом насытиться. Превращаясь в некотором смысле в манифест — у веганов, вегетарианцев и сыроедов. Методом справляться с невыносимыми эмоциями — у людей с серьезным избытком веса. Вариантом супер-контроля для перфекционистов, балансирующих на грани нервной анорексии или булимии. Как вернуться к «заводским настройкам» отношений со своим телом? Когда они сбиваются? Почему диеты не работают и сколько раз необходимо взвешиваться? Обо всем этом мы поговорили в новом выпуске Самопознания с психологом Натальей Фомичёвой 00:00:00 В этом выпуске 00:00:56 Нарушение пищевого поведения и проблемы в сексе 00:03:02 Как диеты влияют на либидо? 00:04:16 Вес и зачатие 00:05:20 Рекламная интеграция 00:06:41 На что опираться при выборе питания? 00:07:49 Стремление похудеть до 42 размера – откуда это взялось? 00:09:16 «Похудею – выйду замуж» 00:10:35 Кормление младенца по часам – чем это чревато в будущем? 00:12:44 Сладкое перед едой – так ли это вредно? 00:14:20 Можно ли понять по внешности человека, нарушено ли у него пищевое поведение? 00:15:20 Какие типы переедания бывают 00:16:16 Когда переедание становится диагнозом? 00:17:11 Как диеты провоцируют переедание 00:18:58 Риск получить расстройство пищевого поведения из-за диеты 00:19:24 Почему диеты чаще всего приводят к обратному результату? 00:20:20 Почему с каждой диетой худеть всё сложнее? 00:21:10 Рекламная интеграция 00:23:13 Ожирение у подростков 00:25:00 Могут ли запреты на вредные продукты нормализовать отношения подростка с пищей, а заодно его вес? 00:25:55 В каких случаях лишний вес у подростка – норма? 00:26:43 Анорексия. Генетическая предрасположенность 00:27:28 Перфекционизм и риски появления анорексии 00:28:08 Родительский контроль и РПП 00:29:15 Почему девочки с этим заболеванием не боятся за своё здоровье? 00:30:50 «Я сейчас ещё чуть-чуть похудею и буду счастлива» 00:32:04 Препараты для похудения 00:34:04 Опасности резкого снижения веса 00:35:15 Почему при операции по ушиванию желудка нужно длительное сопровождение психолога? 00:37:10 Почему еда так много для нас значит? 00:39:20 Нервная булимия 00:40:32 Как мы можем играть в такие опасные игры? 00:42:55 Почему часто даже самые близкие не знают про булимию? 00:43:27 Как наладить отношения с собственным телом? 00:45:35 Зацикленность на правильном питании – тоже болезнь? 00:48:00 Тревожность как эволюционный механизм 00:49:03 Секс и еда как способ борьбы с тревожностью 00:51:16 Здоровое отношение к еде 00:52:10 Деление еду на «вредную» и «полезную» 00:52:46 «У нас есть способность выбирать ту еду, которая нам сейчас нужна» 00:54:10 Можно ли осознанно съесть килограмм конфет? 00:54:40 Не есть после 18 – правильная рекомендация? 00:56:10 Как научиться справляться со стрессом не с помощью еды 00:57:03 Расстройство пищевого поведения у беременных 00:59:27 Можно ли наладить отношения с едой без любви к себе? 01:01:52 Как часто нужно взвешиваться здоровому человеку? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ #психология #меньшова #самаменьшова
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.