Pobrać "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT"
Spis treści
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-GvfP5sAd7s%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F4UrnULFfiJo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7SEcPq_X4XM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDUauPVlSO6g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FUSi3LmPlj_0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FhGaYKeFecM0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FmPU0jit0Zek%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FmmE2xpIStTo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fwg3FIcByhrs%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F6tIoUPpqurg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Get Your Nutrition Guide Here: https://heatherrobertson.com/shop/ It's LEG DAY!!! Working on lower body strength today and focusing on power and proper form. These lower body exercises will target the legs and glutes creating strength, definition and tone. Performing 3 sets of each exercise is key for building strength and muscular endurance. Repetitive? yes, extremely effective? YES! Using just dumbbells today so you can easily do this workout from home! Choose dumbbells that will challenge you but allow you to maintain control for about 10-12 reps. Let's do it team!! 🍎Nutrition Guide: https://heatherrobertson.com/shop/ ⭐️Free 12 Week Workout Plan: https://heatherrobertson.com/programs/12-week-workout-program/ 🗓Free Monthly Workout Calendar: https://heatherrobertson.com/programs/monthly-workout-calendar/ 🎶My Spotify Playlist: https://open.spotify.com/user/herobertson83/playlist/6pxXpCFAkjWqnr3f7kKLIM 🙋🏼 My Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 👜 Shop my Outfits: https://heatherrobertson.com/heathers-picks/ Equipment Needed: dumbbells (I used 25, 30 & 45lbs) + exercise mat or other soft surface. The Mat I use: https://bit.ly/3Eknkl8 Workout Breakdown: ◽Warm Up ◽10 Lower Body Exercises 40s work + 20s rest x 3 straight sets of each Goblet Squat Stationary Lunge (L) Stationary Lunge (R) Glute Bridge Stiff legged Deadlift -BREAK- Sumo Squat Knee Drive (L) Knee Drive (R) Side Lunge Glute Bridge Pulses ◽Cool Down & Stretch Where I download my Music *Try it FREE for 30 days* http://share.epidemicsound.com/zj9WV My Go-To Gear, Beauty Products + More: https://www.amazon.com/shop/heatherrobertson L I N K S Website: https://heatherrobertson.com/ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherrobertsoncom ______________________________ D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ Thanks for watching! ❤ Heather
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "Killer LEG DAY!! // Lower Body STRENGTH WORKOUT"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.