Opis:
Почему нам тревожно и стыдно общаться с незнакомыми людьми, проявляться, быть заметными? Как не стыдиться себя? Нормально ли, когда хочется себя исправить, наказать, стать идеальным человеком? Возможно ли нравиться всем? На лекции сервиса «Ясно» в Британской высшей школе дизайна @BHSADteam поговорили о том, откуда в нас столько стыда и вины, и что сделать, чтобы эти чувства не отравляли жизнь и работу. Спикеры: Катя Артеменко — гештальт-терапевт, ведущая ютуб-шоу «Теперь ясно» Константин Логинов — практикующий психолог, тренер программы «Московский Гештальт Институт», автор онлайн-курса по феноменологии одиночества Смотреть выпуск «Теперь ясно», где Катя Артеменко и стендап-комик Денис Чужой обсуждают проблемы в отношениях: https://www.youtube.com/watch?v=RIMD8NslQDY Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE: https://yasno.live/ О чем лекция? 00:00 Стыд — это плохо? 9:31 Что делать, если чувствуешь себя виноватым? 11:08 «Посмотри на себя! Как тебе не стыдно?» Зачем родители нас стыдят? 13:58 Стыд и общество. Почему в стыде невозможно собой гордиться? 17:06 Как на стыд влияют детские воспоминания? Про детей алкоголиков и храп 22:30 «Испанский стыд». Почему бывает стыдно за другого человека? 24:12 Почему страшно и стыдно общаться с новыми людьми? 30:13 Как связаны стыд и самооценка? 32:42 Как отличать вину от стыда? Про желание себя исправить и наказать 36:44 Смущаться — это хорошо? История про пикап 38:59 Токсический стыд. Как он разрушает нашу жизнь? 44:28 Нравиться всем — невозможно? 50:18 Неловкость на первом свидании — это нормально? 52:30 Чем опасна культура достигаторства и стремления к идеальной жизни? 57:16 Почему нам стыдно, когда нас отвергают? 1:00:38 «Раньше я мог больше и лучше». Про стыд собственного несовершенства 1:04:34 Как быть, если стыдно за своих родственников? 1:06:51 Почему страшно заявить о себе? 1:08:44 Как быть, если стыдно быть собой? Про танцы и иронию 1:12:04 Как распознать токсический стыд? 1:14:01 Как побороть стыд?
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.