Opis:
Восемь кусков парчи - комплекс упражнений, который считается жемчужиной цигун. Я выпустил видео с разъяснениями, чтобы можно было выполнять этот комплекс упражнений каждое утро. Это обучающее видео подойдет для тех, кто ищет упражнения цигун для начинающих и хотел бы практиковать регулярно сам дома или на природе. Вы можете также присоединиться к занятиям в любой точке мира здесь http://shengcenter.ru Почему именно комплект упражнений "Восемь кусков парчи" (Ба дуань цзин) рекомендуется как комплекс цигун для начинающих? Эти упражнения достаточно просты, чтобы научиться совмещать определенные движения, дыхание и работу с вниманием (сознанием). Как и во всех практиках здесь самое главное - регулярность. Делайте этот комплекс каждый день - через несколько месяцев неожиданно для себя вы ощутите результаты. 0:03 Подготовительная позиция 01:08 Осознаем свое тело, скользим вниманием по телу 02:45 Осознаем себя целиком 03:33 Первое движение "Толкнуть небо": механика, сознание, дыхание 05:36 Второе движение "Натягивать лук": механика, внимание, дыхание 07:05 Третье движение "Поднять руку": механика, внимание, дыхание 08:30 Четвертое движение "Опираться в колено": механика, внимание, дыхание 09:49 Пятое движение "Оглянуться назад": механика, внимание, дыхание 11:00 Шестое движение "Большой небесный круг": механика, внимание, дыхание 13:40 Седьмое движение "Яростный кулак" : механика, внимание, дыхание 14:44 Восьмое движение "Сотрясать землю": механика, внимание, дыхание Подписывайтесь на наш канал 🔥🔥https://www.youtube.com/channel/UCD6-gkoZ2a7cFSwZhoy_Y4g 🔻 Комплекс упражнений для суставов https://www.youtube.com/watch?v=iEd_56e4NLw 🔻 Что такое осознанность? https://www.youtube.com/watch?v=c7SfBTD8_tc 🔻 Как сформировать полезную привычку? https://www.youtube.com/watch?v=JZ-5WyyaeYc 🔻 О комплексе "Игры Пяти Зверей"(У Цинь Си) https://www.youtube.com/watch?v=eztsVimj8Kc ___________________________________________________ Ищите нас в социальных сетях: ГРУППА FACEBOOK https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/shengcenter ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser МОЙ FACEBOOK https://www.facebook.com/unsupportedbrowser МОЙ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/vadimkatuntsev МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.