Deskripsi:
Восемь кусков парчи - комплекс упражнений, который считается жемчужиной цигун. Я выпустил видео с разъяснениями, чтобы можно было выполнять этот комплекс упражнений каждое утро. Это обучающее видео подойдет для тех, кто ищет упражнения цигун для начинающих и хотел бы практиковать регулярно сам дома или на природе. Вы можете также присоединиться к занятиям в любой точке мира здесь http://shengcenter.ru Почему именно комплект упражнений "Восемь кусков парчи" (Ба дуань цзин) рекомендуется как комплекс цигун для начинающих? Эти упражнения достаточно просты, чтобы научиться совмещать определенные движения, дыхание и работу с вниманием (сознанием). Как и во всех практиках здесь самое главное - регулярность. Делайте этот комплекс каждый день - через несколько месяцев неожиданно для себя вы ощутите результаты. 0:03 Подготовительная позиция 01:08 Осознаем свое тело, скользим вниманием по телу 02:45 Осознаем себя целиком 03:33 Первое движение "Толкнуть небо": механика, сознание, дыхание 05:36 Второе движение "Натягивать лук": механика, внимание, дыхание 07:05 Третье движение "Поднять руку": механика, внимание, дыхание 08:30 Четвертое движение "Опираться в колено": механика, внимание, дыхание 09:49 Пятое движение "Оглянуться назад": механика, внимание, дыхание 11:00 Шестое движение "Большой небесный круг": механика, внимание, дыхание 13:40 Седьмое движение "Яростный кулак" : механика, внимание, дыхание 14:44 Восьмое движение "Сотрясать землю": механика, внимание, дыхание Подписывайтесь на наш канал 🔥🔥https://www.youtube.com/channel/UCD6-gkoZ2a7cFSwZhoy_Y4g 🔻 Комплекс упражнений для суставов https://www.youtube.com/watch?v=iEd_56e4NLw 🔻 Что такое осознанность? https://www.youtube.com/watch?v=c7SfBTD8_tc 🔻 Как сформировать полезную привычку? https://www.youtube.com/watch?v=JZ-5WyyaeYc 🔻 О комплексе "Игры Пяти Зверей"(У Цинь Си) https://www.youtube.com/watch?v=eztsVimj8Kc ___________________________________________________ Ищите нас в социальных сетях: ГРУППА FACEBOOK https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/shengcenter ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser МОЙ FACEBOOK https://www.facebook.com/unsupportedbrowser МОЙ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/vadimkatuntsev МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.