Opis:
Тренер Анита Луценко рассказала правду - как худеет человек? Доверяй только профессионалам, держись подальше мифов о похудении - они не только сбивают тебя с правильного пути, но отдаляют тебя от результата! Это означает, что твой путь к красивому и здоровому телу будет долгим и сложным. Быстрое похудение за счет тренировки - правда или миф? Рассказываю честно! Мое приложение для похудения: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/id1561735630?l=ru Моя программа для похудения: https://wowbodyslim.com/ Анита Луценко: "Худеем мы за счет питания, форма нашего тела - эта тренировка". Подпишись на канал @Anitasporty , оставь комментарий. Это помогает продвигать полезный контент в Youtube. Зачем нужна кардиотренировка? Она тренирует сердце, дыхательную систему. Зачем нужна растяжка? Она тренирует суставы, равновесие и координацию. Зачем нужно правильно питаться? Правильно - только еда влияет на наш вес. Как это работает - я подробно рассказываю в этом видео. Видео тренировок, где указано, что вы потратите 500-1000 ккал за 15-30 минут, не отвечает действительности. За одну тренировку человек тратит 100-200 калл, 300-500, если она была достаточно интенсивной и длительной. Но главное, тренируемся мы не для похудения. Цель тренировки - в другом. Это не означает, что нужно забросить спорт, и переключить свое внимание только на питание. Как сделать тело красивым? 80% - еда. 20% - тренировки. Но если вы спросите про вид тела, кожу, мышцы, упругость и самочувствие - формула будет обратной, поэтому не нужно просто принять: правильное питание и тренировки - это стиль жизни. Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production Еще рекомендую посмотреть ⤵ Питание, которое изменит твоё тело за три дня: https://www.youtube.com/watch?v=B3sRR1hTPHY&t=1s Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=8s
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.