Descripción:
Тренер Анита Луценко рассказала правду - как худеет человек? Доверяй только профессионалам, держись подальше мифов о похудении - они не только сбивают тебя с правильного пути, но отдаляют тебя от результата! Это означает, что твой путь к красивому и здоровому телу будет долгим и сложным. Быстрое похудение за счет тренировки - правда или миф? Рассказываю честно! Мое приложение для похудения: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/id1561735630?l=ru Моя программа для похудения: https://wowbodyslim.com/ Анита Луценко: "Худеем мы за счет питания, форма нашего тела - эта тренировка". Подпишись на канал @Anitasporty , оставь комментарий. Это помогает продвигать полезный контент в Youtube. Зачем нужна кардиотренировка? Она тренирует сердце, дыхательную систему. Зачем нужна растяжка? Она тренирует суставы, равновесие и координацию. Зачем нужно правильно питаться? Правильно - только еда влияет на наш вес. Как это работает - я подробно рассказываю в этом видео. Видео тренировок, где указано, что вы потратите 500-1000 ккал за 15-30 минут, не отвечает действительности. За одну тренировку человек тратит 100-200 калл, 300-500, если она была достаточно интенсивной и длительной. Но главное, тренируемся мы не для похудения. Цель тренировки - в другом. Это не означает, что нужно забросить спорт, и переключить свое внимание только на питание. Как сделать тело красивым? 80% - еда. 20% - тренировки. Но если вы спросите про вид тела, кожу, мышцы, упругость и самочувствие - формула будет обратной, поэтому не нужно просто принять: правильное питание и тренировки - это стиль жизни. Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production Еще рекомендую посмотреть ⤵ Питание, которое изменит твоё тело за три дня: https://www.youtube.com/watch?v=B3sRR1hTPHY&t=1s Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=8s
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.