Opis:
🍲 Mein Rezeptbuch: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Mein Telegramm: https://t.me/veryomina ✅ Meine Vkontakte-Gruppe: https://vk.com/ver_gym ✅ Mein Zen: https://dzen.ru/veryomina ✅ Mein Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Mein Ernährungsprogramm: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ Mein Trainingsprogramm: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ Mein Abnehm-Marathon: https://www.veryomina.com/marathon ✅ Mein Buch: https://www.chitai-gorod.ru/product/figura-mechty-u-tebya-doma-2867806 ✅ Meine Vkontakte-Gruppe: https://vk.com/ver_gym Für Werbung: [email protected] Dieses vereinfachte Training ist perfekt, wenn Sie Anfänger sind, Knieschmerzen haben oder übergewichtig sind. Nur 15 Minuten verbrennen die meisten Kalorien. Führen Sie dieses Heimtraining jeden zweiten Tag durch, essen Sie ein Kaloriendefizit und das Ergebnis wird schnell sichtbar sein. Wiedergabelisten: AUFWÄRMEN: https://www.youtube.com/watch?v=AkJFtrqqR5A KUPPLUNG: https://www.youtube.com/watch?v=0wW3uPQmuto WORKOUTS FÜR KOMPLETTE \ KRANKE KNIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW INTERNER OBERSCHENKEL: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk FETT AUS DEM MAGEN ENTFERNEN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK MAGENTRAINING MIT DIASTASE https://www.youtube.com/watch?v=qLQkOOsFDyY SUPER FETTVERBRENNENDES WORKOUT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM GESÄß \ OBERSCHENKEL RÜCKEN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW ABNEHMEN \ GESICHTSTON: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS SCHLANKE BEINE VOM COVER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n TAILLE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr RÜCKENFETT \ HALTUNG: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj BRUST ANHEBEN \ BRUST VERGRÖSSERN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6 HÄNDE \ OBERKÖRPER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q Hallo! Ich bin Antonina Veryomina - eine professionelle, zertifizierte Fitnesstrainerin. Ich werde Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihren Bauch zu entfernen, schlanke Beine zu machen und Ihr Gesäß zu straffen. Trainiere mit mir und mach dir zuhause deine Traumfigur! Musik von Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.