Pobrać "Как побороть психологическую зависимость? | Андрей Курпатов"

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯 Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠 https://www.litres.ru/?yt20kurpatov=&lfrom=1066925874 kurpatov_official: Чувство своей зависимости от кого-то может быть очень тягостным... ⠀ Казалось бы, что переживать — ну, зависимость, что с того? Однако она неизменно рождает в людях разрушительные стратегии: ⠀ 🔻искушение продлить состояние своей зависимости, чтобы ничего не предпринимать, сохранять, так сказать, статус-кво; ⠀ 🔻стремление манипулировать тем, от кого ты находишься в зависимости, чтобы получить от этой своей зависимости максимум; ⠀ 🔻скрытое желание отмщения за свою зависимость, что проявляется пассивной агрессией, которая отравляет жизнь; ⠀ К сожалению, этот список можно продолжать и продолжать… Но суть одна — как только мы думаем о том, что оказались в зависимости, мы устанавливаем перед собой непреодолимое препятствие, которого на самом деле нет. И бездействуем… ⠀ При этом значимые для нас отношения превращаются в своего рода состязание. И обе стороны неизменно оказываются в проигрыше. ⠀ Так что же делать? ⠀ ▪️Нужно посмотреть в глаза фактам. Если в основе зависимости лежит материальный фактор, желание как-то изменить человека, вызывать у него какие-то чувства — это невротическая стратегия, которой никак нельзя подчиняться. ⠀ ▪️Нужно принять на себя ответственность за собственные чувства. Скажите себе: «Это мои чувства. Этот человек к ним не имеет отношения». ⠀ ▪️Сказали? Тогда следующий шаг: «Если это мои чувства, то я могу с ними что-то делать». И теперь важно понять, что вы теряете, сохраняя этот «статус-кво» своей зависимости. Не что вам даёт ваша зависимость, а что вы теряете. ⠀ Как только вы осознаете ущерб, у вас появятся силы на созидательное отношение к собственной жизни! ⠀ Если вам что-то не нравится в вашей жизни, вы всегда можете это изменить. Ведь любой «тупик» — это только иллюзия, в которую мы попадаем из-за когнитивных искажений, свойственных нашему разуму… ⠀ 📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874 Это видео из инстаграма https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/ Для сотрудничества: [email protected] Реклама. ООО «ЛитРес»