Opis:
Комплекс "Сурья Намаскар" — основная связка асан в йоге, которая олицетворяет приветствие Солнцу. Этот комплекс особенно эффективен для начинающих в практике йоги. Достаточно 15 минутной зарядки утром, чтобы ощутить движение потока мужской энергии в теле. Особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Тайминг: 1. Теория комплекса - 0:10 2. Главный аспект комплекса - 1:20 3. Техника выполнения - 2:00 4. Отстройка асан комплекса - 6:20 5. Выполнение синхронно с преподавателем - 11:20 Последовательность легко запомнить, поэтому через некоторое время можно практиковать самостоятельно без комментариев преподавателя. ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: https://yoga-hub.club/thank-you/ Наши йога ретриты и йога-туры: 🌴Йога ретрит на Бали: https://yoga-hub.club/bali-retreat-ubud-bukit-ru/ 🌊Йога-тур на Шри Ланка: https://yoga-hub.club/srilanka-retreat-ru/ Проекты нашего Клуба: Детокс программа: https://yoga-hub.club/detoks-programma-na-3-dnya/ Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/ Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachinayushhih-onlajn/ Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kids-ru/ Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs-dlya-nachinayushhih/ __________________________________________ 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Website: https://yoga-hub.club Роман Тэос, утренняя йога 15 минут #сурьянамаскар #приветствиесолнцу #йогакомплекс
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.