Описание:
Комплекс "Сурья Намаскар" — основная связка асан в йоге, которая олицетворяет приветствие Солнцу. Этот комплекс особенно эффективен для начинающих в практике йоги. Достаточно 15 минутной зарядки утром, чтобы ощутить движение потока мужской энергии в теле. Особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Тайминг: 1. Теория комплекса - 0:10 2. Главный аспект комплекса - 1:20 3. Техника выполнения - 2:00 4. Отстройка асан комплекса - 6:20 5. Выполнение синхронно с преподавателем - 11:20 Последовательность легко запомнить, поэтому через некоторое время можно практиковать самостоятельно без комментариев преподавателя. ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: https://yoga-hub.club/thank-you/ Наши йога ретриты и йога-туры: 🌴Йога ретрит на Бали: https://yoga-hub.club/bali-retreat-ubud-bukit-ru/ 🌊Йога-тур на Шри Ланка: https://yoga-hub.club/srilanka-retreat-ru/ Проекты нашего Клуба: Детокс программа: https://yoga-hub.club/detoks-programma-na-3-dnya/ Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/ Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachinayushhih-onlajn/ Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kids-ru/ Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs-dlya-nachinayushhih/ __________________________________________ 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Website: https://yoga-hub.club Роман Тэос, утренняя йога 15 минут #сурьянамаскар #приветствиесолнцу #йогакомплекс
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.