Opis:
❤️ «ПОЛЕЗНЫ ли ГРИБЫ ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ?»- один из частых вопросов на приеме. 👉Сегодня речь пойдет о двух представителях этого царства: Белый гриб и Лисички. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃Белый гриб - гриб из рода Боровик. Гриб имеет коричнево-бурую шляпку, белую мясистую мякоть и толстую бочкообразную ножку. Белый гриб имеет свой неповторимый ореховый аромат. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃Лисичка обыкновенная (Петушок) - вид грибов семейства Лисичковых. Шляпка и ножка у лисичек представляют собой единое целое без четкой границы перехода. Цвет гриба от светло-желтого до оранжевого. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность белых грибов и лисичек на 100 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️В 100 гр белых грибов содержится: калорийность - 34 ккал, белки - 3,7 гр, жиры - 1,7 гр, углеводы - 1,1 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Витаминно-минеральный состав белых грибов: витамин С, В5, РР, В2, В9, кобальт, калий, медь, селен, марганец, железо, фосфор, цинк, магний и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅В 100 гр лисичек содержится: калорийность -19 ккал, белки - 1,5 гр, жиры - 1,1 гр, углеводы - 1 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Витаминно-минеральный состав лисичек: витамин D, С, В5, В2, А, РР, хром, кобальт, медь, марганец, калий, селен, фосфор, цинки др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим полезные свойства белых грибов и лисичек. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Прежде всего, богатый витаминно-минеральный состав грибов является дополнительным источником полезных веществ для нашего организма; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Растительный белок грибов полезен при снижении веса и вегетарианстве. Но стоит помнить о том, что белок, содержащийся в грибах, тяжело усваивается в желудочно-кишечном тракте , поэтому важно соблюдать меру; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Грибы являются отличным диетическим продуктом из-за низкой калорийности и достаточной питательности; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Лисички содержат полисахариды хитинманнозу и эргостерол.Хитинманноза обладает выраженным противогельминтным свойством, а эргостерол оказывает положительное влияние на работу ферментов печени и полезен при таких заболеваниях, как гепатит и жировой гепатоз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Высокое содержание в лисичках витамина А (выше, чем в моркови) и витаминов группы В оказывают благоприятное действие на зрение, состояние кожи, ногтей и волос. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅При сахарном диабете и снижении веса грибы привлекательны с точки зрения низкой калорийности, состава по БЖУ (высокое содержание белка при низком количестве углеводов и жиров) и высокой питательной ценности (как и другие белки, грибы дают длительное чувство сытости). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗В диете грибы прекрасно сочетаются с курицей, мясом, кашами, овощами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚А Вы любите грибы? Как чаще всего готовите? 👉Больше информации о правильном питании при диабете Вы узнаете в школе правильного питания на сайте ольгапавлова.рф ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCtCZlRDWPhZgrjicSgP8drQ ✅ Мой Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya 📌 Через моего ассистента https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________________________
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.