Opis:
Нервное истощение и эмоциональное выгорание - опасное состояние, которе требует срочного внимания. Психолог рассказывает про особенности диагностики и преодоления эмоционального выгорания и нервного истощения. ►Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": https://taplink.cc/katya_freud (в сообщении пишите "Все получится!") ►Запись на личную консультацию: https://taplink.cc/katya_freud или сообщение на +7916797194шесть ►Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 📍 Навигация: 00:00 Вступление 00:40 чем опасно эмоциональное выгорание 02:00 признаки эмоционального выгорания 03:00 отличие эмоционального выгорания от депрессии 05:25 нервно-психическое истощение и лабильность эмоций при эмоциональном выгорании 06:30 синусоида настроения при эмоциональном выгорали 08:00 состояние "мне все равно, мне ничего не надо" 08:35 желание упасть и чтобы никто не трогал 09:10 алкоголизм и эмоциональное выгорание 11:30 как истощается наша нервная система от нервно психического напряжения (метафора, которая делает процесс выгорания ясным) 12:55 источники эмоционального выгорания 13:50 работа как источник эмоционального выгорания 15:30 отношения как фактор выгорания 18:50 жизненный сценарий как фактор эмоционального выгорания (сценарий "подкаблучник" или "табельная лошадь/я сама") 21:00 эмоциональное выгорание мамы 23:10 нейронная сеть травмы как фактор эмоционального выгорания 27:00 исцеление выгорания - шаги 27:40 лучшая таблетка скрой помощи - это отдых 28:00 чем вам могут навредить таблетки 30:30 что делать с факторами выгорания 33:00 ваши действия при эмоциональном выгорании мамы 34:50 расщепленное состояние сознания и эмоциональное выгорание 37:00 заключение 🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд: ►Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ►ВКонтакте https://vk.com/k.tsukanova ►Facebook https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: https://www.youtube.com/user/katerina1008?sub_confirmation=1 ★Рекомендуем посмотреть★ Медитация на исцеление внутреннего ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=_7MKd8Hnzmk Лучшее видео канала по мнению зрителей: https://www.youtube.com/watch?v=ZExhL7r99w8 Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием. На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.