Beschrijving:
美顏養生道持續關注中老年健康. 以專業、權威、全面的中醫知識呵護您! 歡迎您關注訂閱加入我們的大家庭 李大爺今年65歲 退休5年 忙碌大半輩子的他 很重視養生 每天下午都會到公園 慢跑30分鐘 整個人看起來氣色很好 精神抖擻 慢跑是最常見的“全民運動” 它不需要器械 沒有太嚴格的場地要求 給人體帶來的好處不止一點點 一、75萬人研究 慢跑能防7種癌 為了解15種癌症風險 與運動之間的關係 美國國家癌症研究所 對75萬名成年人的 9項前瞻性研究進行匯總分析 並刊登在著名醫學雜誌 《臨床腫瘤學雜誌》上 最終發現 每週運動量達到7.5~15小時的人 7種癌症的幾率明顯下降 具體為腎癌(降低11%~17%) 骨髓癌(14%~19%) 肝癌(18%~27%) 男性結直腸癌(8%~14%) 女性非霍奇金淋巴瘤(11%~18%) 乳腺癌(6%~10%) 子宮內膜癌(10%~18%) 其中 跑步的代謝當量(MET)能達到10級 高於騎單車(5) 爬樓梯(6) 跳繩(7)等運動 即使是慢跑也有很大的收益 此外 慢跑的好處還遠不止於此
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.