background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Downloaden "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene"

input logo icon
Audiohoes
Wacht even, we zijn links aan het voorbereiden om de video zonder advertenties te bekijken en te downloaden.
console placeholder icon
Vorige video: Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core YogaVolgende video: Yoga flow
Inhoudsopgave
|

Inhoudsopgave

0:13
stabilize the joints
1:36
taking a couple full breaths to settle
2:30
peel the nose up
3:14
release head and shoulders to the earth
3:21
squeeze your right knee
3:37
a little compression in the front of your right hip
4:51
grab the inner arch of your right foot
5:49
cross it over the top of the left thigh
5:58
press the palms down into the earth
6:49
squeeze the legs up towards the chest
7:37
start by lifting the left knee in towards the chest
8:15
start to draw the left knee towards the left shoulder
10:12
cross the left ankle over the top of the right thigh
10:41
grab the outer edges of the mat
13:27
stretch the tops of the feet by pointing
14:25
bring the left elbow down to the earth
15:14
take the right fingertips behind the right ear
16:49
anchor anchor anchor through the power of your breath
17:12
lift your right hand to the earth
18:37
smoothing your left palm on an imaginary surface
19:51
make your way to all fours nice and slow tabletop position
21:05
reach the fingertips actively towards the front edge of the mat
21:27
listening to the sound of your breath
23:15
opening the elbow creases towards the front of your yoga mat
24:11
open the right toes out towards the right edge
25:49
continue the stretch by slowly sinking the hips back all the way
26:44
lift the back knee
27:05
curl the toes under press back up to tabletop position
28:10
squeeze the inner thighs to the midline
29:06
pressing into the top of your right foot
29:40
soften your gaze
30:19
bring the hips up and back just a bit
30:46
create a little stability by opening up through the chest
31:06
bringing the right hand to the inner arch
31:52
bring the knees into the center of your mat
33:07
drop the heels down to the earth
35:30
bring hands behind the back clasp opposite elbows
36:14
bringing peace and harmony to the body
36:41
bringing a left knee forward lifting the right knee
37:53
listen to the sound of your breath
40:51
breathe deep softening through the jaw
42:07
bring your awareness to the space between your navel
43:30
use your exhale to relax
44:36
bring the thumbs right up to the third eye
Gerelateerde video's uit onze catalogus
|

Gerelateerde video's uit onze catalogus

Video-tags
|

Video-tags

total body yoga
yoga practice
yoga at home
yoga (sport)
wellness
yoga workout
free yoga
online yoga class
online yoga
yoga for weight loss
morning yoga
yoga work out
weight loss yoga
core yoga
power yoga
yoga
yoga for flexibility
yoga class
home workout
Je hebt UDL Helper al geïnstalleerd Je kunt video in 1 klik downloaden!
Geïnstalleerd
voor
Google Chrome

Beschrijving:

Total Body Yoga is a deep stretch practice for the legs, back, and hips. This session invites you on the mat to go deeper. This 45 min yoga practice is great for the lower back and the HIPS! Lean in, breathe deep, stretch it out, and connect to something big. This will be a good one to repeat weekly. Try it and see how your experience changes and unfolds. Let me know how it goes down below! - - - - - - - - - - ❤️ WELCOME to the Yoga With Adriene YouTube channel! Our mission is to connect as many people as possible through high-quality free yoga videos. We welcome all levels, all bodies, all genders, all souls! SUBSCRIBE to the channel and join our global movement! ❤️ https://www.youtube.com/user/yogawithadriene?sub_confirmation=1 - - - - - - - - - - Yoga With Adriene, LLC recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself.

Downloadopties in voorbereiding

popular icon
Populair
hd icon
HD-video
audio icon
Alleen audio
total icon
Alle formaten
* - Als de video wordt in een nieuw tabblad afgespeeld, ga er dan naar toe, klik met de rechtermuisknop op de video en selecteer "Video opslaan als..."
** - De link is bedoeld voor online afspelen in gespecialiseerde spelers

Vragen over het downloaden van video's

mobile menu iconHoe kan ik de "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene" video downloaden? mobile menu icon

  • De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.

  • UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.

  • UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.

  • UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.

mobile menu iconWelk "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene" videoformaat moet ik kiezen?mobile menu icon

  • De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.

mobile menu iconWaarom loopt de computer vast bij het laden van een "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene" video?mobile menu icon

  • De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.

mobile menu iconHoe download ik een "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene" video naar mijn telefoon?mobile menu icon

  • Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.

mobile menu iconHoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene"?mobile menu icon

  • De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.

mobile menu iconHoe een frame van "Total Body Yoga | Deep Stretch | Yoga With Adriene" video opslaan?mobile menu icon

  • Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.

mobile menu iconHoeveel kost het allemaal?mobile menu icon

  • Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.