Downloaden "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Funk5ve00TnQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Gerelateerde video's uit onze catalogus
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fxe4uPMnnsLM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FkWMA9NgrUlA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: https://t.me/cerber92 ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: [email protected]. То, что вы видите позади меня, — это куча различных упражнений на трапеции, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо захотите начать делать к тому времени, когда это видео закончится. И я собираюсь сделать вашу работу намного проще, потому что я покажу вам те, на которых вам следует сосредоточиться, ранжируя их от худшего до самого лучшего, чтобы вы знали, на какие из них вам следует потратить свое время. чтобы получить рост, к которому вы стремитесь. 1. И мы начнем все это со дна бочки, и для него я достаю свой красный маркер, чтобы охватить первое из худших упражнений, и поговорим мы о протяжке штанги. Ребята я много раз уже говорил, что есть лучшая альтернатива протяжке со штангой. Конечно, они прицельно также прокачивают и трапеции, но какой ценой. Когда вы поднимаете плечи вверх, а затем с помощью дополнительного веса опускаете их во внтуреннее вращение, вы воссоздаете один из инструментов физиотерапевта для провоцирования боли и проверки на импиджмент. Короче Москва не Сочи, я поставлю большой красный крестик в категории в худшее из худших. 2. Двигаясь дальше, я продолжаю придерживаться своего красного маркера, и второе у нас это шраги с вращением назад, которые не приносят вам никакой дополнительной пользы и приносят много вреда. Суть в том, что когда вы позволяете своим плечам округляться вперед, вы делаете две вещи с суставным гленом. Во-превых, вы приводите его во внутреннее вращение, что снова начнет вызывать некоторую нагрузку на переднюю капсулу плеча. во-вторых, вы добавляете к этому суставу сжимающую силу, которая воздействует на ключицу и лопатки. Когда ключица прилегает к так называемому грудному выходу, у вас могут возникнуть некоторые симптомы синдрома грудного выхода, которые могут привести к онемению, покалыванию или сосудистым проблемам в руке, а вращающийся компонент в любом случае вам вообще не поможет, потому что основная функция верхней части трапеций — просто поднимать и опускать плечи.
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.