Scaricare "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"
Video simili dal nostro catalogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDY09YTpRt38%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FWKe1ms0jJd8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fw1lxiTy0puk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FuMWfxpIWpOU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fxe4uPMnnsLM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FkWMA9NgrUlA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Ft40zv00MMxg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tag video
Descrizione:
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: https://t.me/cerber92 ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: [email protected]. То, что вы видите позади меня, — это куча различных упражнений на трапеции, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо захотите начать делать к тому времени, когда это видео закончится. И я собираюсь сделать вашу работу намного проще, потому что я покажу вам те, на которых вам следует сосредоточиться, ранжируя их от худшего до самого лучшего, чтобы вы знали, на какие из них вам следует потратить свое время. чтобы получить рост, к которому вы стремитесь. 1. И мы начнем все это со дна бочки, и для него я достаю свой красный маркер, чтобы охватить первое из худших упражнений, и поговорим мы о протяжке штанги. Ребята я много раз уже говорил, что есть лучшая альтернатива протяжке со штангой. Конечно, они прицельно также прокачивают и трапеции, но какой ценой. Когда вы поднимаете плечи вверх, а затем с помощью дополнительного веса опускаете их во внтуреннее вращение, вы воссоздаете один из инструментов физиотерапевта для провоцирования боли и проверки на импиджмент. Короче Москва не Сочи, я поставлю большой красный крестик в категории в худшее из худших. 2. Двигаясь дальше, я продолжаю придерживаться своего красного маркера, и второе у нас это шраги с вращением назад, которые не приносят вам никакой дополнительной пользы и приносят много вреда. Суть в том, что когда вы позволяете своим плечам округляться вперед, вы делаете две вещи с суставным гленом. Во-превых, вы приводите его во внутреннее вращение, что снова начнет вызывать некоторую нагрузку на переднюю капсулу плеча. во-вторых, вы добавляете к этому суставу сжимающую силу, которая воздействует на ключицу и лопатки. Когда ключица прилегает к так называемому грудному выходу, у вас могут возникнуть некоторые симптомы синдрома грудного выхода, которые могут привести к онемению, покалыванию или сосудистым проблемам в руке, а вращающийся компонент в любом случае вам вообще не поможет, потому что основная функция верхней части трапеций — просто поднимать и опускать плечи.
Stiamo preparando le opzioni di download
Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Quanto costa tutto ciò?
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.