다운로드 "Мясные рулетики с ветчиной | КЕТО-обед | Просто, Вкусно, Низкоуглеводно #худейвкусно #lowcarb"

"Шоколадная колбаска" к чаю. Кето/low carb https://www.youtube.com/watch?v=dMyAi_YSjnI Отличные идеи завтраков для кето диеты и low carb https://www.youtube.com/watch?v=BS8Fr9OKIiA https://www.youtube.com/watch?v=JnGscM0HEgA https://www.youtube.com/watch?v=9uErVvEG8FY https://www.youtube.com/watch?v=hOj37MjH8Hs 5 способов полюбить авокадо! Завтраки, салаты, смузи https://www.youtube.com/watch?v=8I-DZYdrY Запеченные рулетики из фарша в ветчине - 600 гр фарша - 1 небольшая луковица - 1/2 цукини - свежая зелень (что есть: кинза, петрушка, базилик) - соль, перец, сушеный чеснок, сладкая паприка, специи для мяса - 220-250 гр ветчины, нарезанной на тонкие и желательно широкие слайсы - 1/2 луковицы - 1/2 ст.л. томатной пасты - 2-3 зубчика чеснока - 400 гр протертых томатов - сушеные травы (орегано, базилик) - соль, черный перец - 3 ч.л. сахарозаменителя (или больше, по вкусу) - при желании можно добавить острую паприку или хлопья перца чили - 150 гр жирной сметаны - твердый сыр - зелень для украшения Запекать в духовке при температуре 180-190 градусов 25 минут, затем посыпать сыром и запекать еще минут 10 до румяной корочки Приятного аппетита!!