説明:
👉課程介紹 課程將採用流瑜伽的串聯方式,發動腹部,腰部及背部的肌群,同時拉伸美化肌肉線條,達到腰腹塑形的效果。在流瑜伽的緊緻塑形練習中,感受呼吸和身體的配合,一氣呵成,暢爽淋漓的過程中收穫美好體型。 🎓更多在線視頻課程可以訪問平台,Udemy➡️https://geni.us/KF-Udemy 🚀鍛煉結束後可以輕鬆觀看Netflix、Disney+電影,蜜糖商店➡️https://geni.us/Metshop 🎧最好的音樂、音效(60天免費)Epidemic Sound➡️https://geni.us/Epidemic-Sound 🎨一站式創意資源下載平台(7天免費)envato element➡️https://geni.us/Envato-Element 🔧最強Youtube優化插件: ➡️VidIQ(30天免費優惠券 maytheviewsbewithyou):https://geni.us/KF-VidIQ ➡️Tubebuddy(30天免費取消):https://geni.us/KF-TubeBuddy 📆課程建議 推薦早起練習,可以每天練習 👙Lululemon 能量文胸:https://geni.us/lululemon-bra 👖Lululemon Speed 短褲是跑步或健身穿著的絕佳選擇:https://geni.us/lululemon-Short 🎫Manduka Pro 瑜伽墊:https://geni.us/MandukaPro-yogamat ⚠️注意事項 ·練習前2 小時不要進食,保持空腹,練習效果更佳; ·推薦穿著寬鬆有彈性的衣服,不需要穿襪子; ·練習時如果感到關節疼痛或不舒服,請立即停止或調整為退階體式; ·永遠不要強迫自己的身體去加深體式,而是循序漸進讓體式來適應身體。 🙆適用人群 ·適合各年齡層次的瑜伽愛好者,特別適合久坐的辦公室人群,睡眠質量不好、早起身體僵硬者。 🙅禁忌人群 ·但如果有嚴重的關節炎症,脊椎問題或在孕期的人群,請諮詢醫生後進行練習。 ·不建議在經期練習。 📢免責聲明:此視頻和說明包含附屬鏈接,這意味著如果您通過其中一個產品鏈接購買產品,不會影響最終支付的價格,但我將收到一小筆佣金。這有助於支持該頻道,並使我們能夠繼續製作這樣的視頻。謝謝您的支持! 流瑜伽 腰腹緊緻 高級課程 Hatha Vinyasa Flow Yoga to shape tight abdomen L3 Advanced [Keep Fitness#1-77]
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http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
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