background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

ダウンロード "Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"

input logo icon
目次
|

目次

0:00
Вступление
0:38
Основные болевые точки
1:40
Вредные упражнения
1:48
Положение крайнего сгибания сустава под собственным весом
2:12
Стойка и ходьба на коленях
2:51
Ходьба на попе
3:27
Растяжка поясницы и шеи
4:15
Растяжка коленного сустава
4:31
Круговые движения коленными суставами
4:48
Вращения коленями
5:02
Как же понять, какие упражнения вам подходят, а какие нет?
カタログの類似ビデオ
|

カタログの類似ビデオ

Кинезиологический подход в реабилитации после травм коленного сустава
45:33

Кинезиологический подход в реабилитации после травм коленного сустава

チャネル: Прикладная кинезиология. Проф. Васильева
Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов
19:48

Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов

チャネル: Марина Кострова
ЭТО ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ И ТЕСТОСТЕРОН😉#shorts #здоровье #mitolana #зож #топ #питание #иммунитет #рек
0:58

ЭТО ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ И ТЕСТОСТЕРОН😉#shorts #здоровье #mitolana #зож #топ #питание #иммунитет #рек

チャネル: ЗДОРОВЬЕ🌲КРАСОТА😍ДОЛГОЛЕТИЕ
Запомни, лучше запиши! 10 продуктов, которые восстановят суставы и кости+10 врагов суставов
5:54

Запомни, лучше запиши! 10 продуктов, которые восстановят суставы и кости+10 врагов суставов

チャネル: Здоровье и Долголетие
Возрождение здоровых молодых суставов  Для мужчин и женщин Настрои академика Сытина Г.Н.
5:19

Возрождение здоровых молодых суставов Для мужчин и женщин Настрои академика Сытина Г.Н.

チャネル: maestro58nsk
1 ст.л. утром и на 4й без лифта влетаю! Болят суставы, что делать?
4:37

1 ст.л. утром и на 4й без лифта влетаю! Болят суставы, что делать?

チャネル: Здоровье и Долголетие
Почему во время подъема БОЛЯТ колени? #здоровье #боль #колено #коленныйсустав
0:41

Почему во время подъема БОЛЯТ колени? #здоровье #боль #колено #коленныйсустав

チャネル: Клиника Доктора Длина
Алексей Водовозов — Травы: от лекарства до отравы | SetUp@МИСиС
39:47

Алексей Водовозов — Травы: от лекарства до отравы | SetUp@МИСиС

チャネル: Set Up
ХРУСТ, ЩЕЛЧКИ и БОЛЬ в коленях. Насколько это опасно? Что делать?
5:17

ХРУСТ, ЩЕЛЧКИ и БОЛЬ в коленях. Насколько это опасно? Что делать?

チャネル: Свобода Движения | EMR
ビデオのタグ
|

ビデオのタグ

артроз коленного сустава
суставы
лечение суставов
боль в суставах
артрит
здоровье
болят колени
болит колено
болят колени что делать
болят колени после бега
травма
медицина
боль в колене
суставная разминка
растяжка
мануальная терапия
коленный сустав
колено
мышцы
грыжа
грыжа поясничного отдела позвоночника
боль в пояснице
упражнения от боли в пояснице
реабилитация
ревматоидный артрит
почему хрустят суставы
наука
анатомия
врач
доказательная медицина
UDL Helperインストールされています ビデオをワンクリックでダウンロード

説明:

Приветствую вас на своем канале! Я доктор Антон Епифанов - Врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач⠀⠀ Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи⠀⠀ Эта серия видео состоит из 3-х частей: 1. Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1) 2. Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2) - https://www.youtube.com/watch?v=iheACS_4jdk 3. Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3) https://www.youtube.com/watch?v=f-hMXeTogdM _________________ 📣 Хочется призвать пациентов к осознанному выбору упражнений. Моя бабушка верила всему, что написано в газетах и уж тем более в книгах... Время идет, друзья. Не все, что написано или снято несет толковую информацию. Эксперименты над своим здоровьем - плохая затея. Упражнения, которые приведены в списке вредных - возможно и помогают каким-то конкретным персонажам, но если у вас есть проблемы с коленями - лучше не рисковать. В комментариях под подобным контентом, всегда можно найти людей, которым помогло бить колени скалкой, прижигать сигаретой, мазать землей и т.д. Также очень прошу вас понять, что без попыток серьезно освоить упражнения, как способ лечения вы так и будете вестись на заманчивые ролики - "одно упражнение и вы навсегда забудете о боли в (глазу, ухе, колене...)". Будьте благоразумны и здоровья вам. _________________ ⏰Содержание⏰ 00:00 Вступление 00:38 Основные болевые точки 01:40 Вредные упражнения 01:48 Положение крайнего сгибания сустава под собственным весом 02:12 Стойка и ходьба на коленях 02:51 Ходьба на попе 03:27 Растяжка поясницы и шеи 04:15 Растяжка коленного сустава 04:31 Круговые движения коленными суставами 04:48 Вращения коленями 05:02 Как же понять, какие упражнения вам подходят, а какие нет? _________________ 🌐 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграмм https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru/ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: https://temed.ru/ instagram : https://www.facebook.com/unsupportedbrowser vk: https://vk.com/temed_ru​ Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

ダウンロードオプション準備中

popular icon
人気
hd icon
HDビデオ
audio icon
音声のみ
total icon
全フォーマット
* - ビデオが新しいタブで再生されている場合は、そのタブに行き、ビデオを右クリックして「ビデオを名前を付けて保存」を選択します
** - 専用プレーヤーでのオンライン再生用のリンク

ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

mobile menu icon全部でいくらかかるか?mobile menu icon

  • 無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。