background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

ダウンロード "Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"

input logo icon
"videoThumbnail Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы
目次
|

目次

0:00
на связи Вероника Ахмедова
0:17
кому мы рекомендуем эту тренировку
0:42
противопоказания
1:13
1 включаем рецепторы
3:34
2 сгибание стопы в table top со стулом
6:33
3 быстрый подъем пяток в разных положениях
8:33
4 «гармошка» стопами
9:20
5 перекаты согнутых ног влева-вправо
10:47
6 на боку с подушкой/ подъем ноги 45° вверх-вниз
12:56
7 на боку с подушкой/ подъем ноги 45° с выпрямлением
14:16
8 на боку с подушкой/ скользим носком по полу
15:14
9 на боку с подушкой/ раскрытие ребер
16:05
10 перекаты: с раскрытием грудной клетки и ТБС
17:57
11 вытягивание ног лежа на животе
19:50
12 подъем ноги + вращение бедра «стопа наружу-стопа внутрь»
20:49
13 садимся на стопы с округлой спиной
21:00
11, #12, #13 на другую сторону
カタログの類似ビデオ
|

カタログの類似ビデオ

Одно универсальное упражнение для мышц спины и груди #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ #sports
0:29

Одно универсальное упражнение для мышц спины и груди #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ #sports

チャネル: FitMixVideo ФитМиксВидео
Мощная жиротопка для живота у тебя будут кубики вместо шарика #домашниетренировки #тренировкидлядома
0:57

Мощная жиротопка для живота у тебя будут кубики вместо шарика #домашниетренировки #тренировкидлядома

チャネル: FitMixVideo ФитМиксВидео
Домашняя жиротопка от ушек на бёдрах #домашниетренировки #спорт #фитнес #жиротопка #тренеронлайн
0:54

Домашняя жиротопка от ушек на бёдрах #домашниетренировки #спорт #фитнес #жиротопка #тренеронлайн

チャネル: FitMixVideo ФитМиксВидео
Мощная жиротопка, чтобы джинсы не протирались между ног #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ
0:50

Мощная жиротопка, чтобы джинсы не протирались между ног #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

チャネル: FitMixVideo ФитМиксВидео
ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ в домашних условиях с резинками. Как улучшить мужское здоровье
6:56

ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ в домашних условиях с резинками. Как улучшить мужское здоровье

チャネル: Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг
Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот
17:03

Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот

チャネル: Newyorkfitspo
Забудьте об ЭТИХ УПРАЖНЕНИЯХ, если у вас ГИПЕРЛОРДОЗ. ОПАСНЫЕ упражнения при гиперлордозе
5:47

Забудьте об ЭТИХ УПРАЖНЕНИЯХ, если у вас ГИПЕРЛОРДОЗ. ОПАСНЫЕ упражнения при гиперлордозе

チャネル: Newyorkfitspo
Тренировка от выпирающего живота! | ТОП-5 упражнений для плоского и подтянутого живота
9:57

Тренировка от выпирающего живота! | ТОП-5 упражнений для плоского и подтянутого живота

チャネル: Newyorkfitspo
Исправляем осанку | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ| Тест на гиперлордоз в домашних условиях
20:17

Исправляем осанку | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ| Тест на гиперлордоз в домашних условиях

チャネル: Newyorkfitspo
ФІЗО ССО. Натівські нормативи | SportUa
8:53

ФІЗО ССО. Натівські нормативи | SportUa

チャネル: Тренер з тату
ビデオのタグ
|

ビデオのタグ

фитнес
тренировки
фитнесс
тренировка
здоровый образ жизни
функциональный тренинг
3d фитнес
функциональная тренировка
виктория боровская
пилатес
оналайн тренировка
nyfpo
newyorkfitspo
школа здорового фитнеса
упражнения босиком
тренер
домашняя тренировка
тренировка для суставов
упражнения для тазобедренных суставов
тазобедренные суставы тренировка
тренировка для стоп
упражнения для пожилых людей
тренировка для пожилых
как тренировать стопы
11,
12,
13
UDL Helperインストールされています ビデオをワンクリックでダウンロード

説明:

Профилактика роста косточки большого пальца и плоскостопия, активация мышц ног и ягодиц → https://newyorkfitspo.ru/express/ex-5/?gcpc=875e6& 👌 Экспресс-тренировка для Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://newyorkfitspo.ru/express?gcpc=457bc& Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://newyorkfitspo.ru/start?gcpc=457bc& Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://newyorkfitspo.ru/club?gcpc=457bc& 00:00 на связи Вероника Ахмедова 00:17 кому мы рекомендуем эту тренировку 00:42 противопоказания 01:13 #1 включаем рецепторы 03:34 #2 сгибание стопы в table top со стулом 06:33 #3 быстрый подъем пяток в разных положениях 08:33 #4 «гармошка» стопами 09:20 #5 перекаты согнутых ног влева-вправо 10:47 #6 на боку с подушкой/ подъем ноги 45° вверх-вниз 12:56 #7 на боку с подушкой/ подъем ноги 45° с выпрямлением 14:16 #8 на боку с подушкой/ скользим носком по полу 15:14 #9 на боку с подушкой/ раскрытие ребер 16:05 #10 перекаты: с раскрытием грудной клетки и ТБС 17:57 #11 вытягивание ног лежа на животе 19:50 #12 подъем ноги + вращение бедра «стопа наружу-стопа внутрь» 20:49 #13 садимся на стопы с округлой спиной 21:00 на другую сторону Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://www.youtube.com/channel/UCCzEmS2FXgIDUO1HCbE9QWw?sub_confirmation=1 #Тренировка #ДляСуставов #Newyorkfitspo

ダウンロードオプション準備中

popular icon
人気
hd icon
HDビデオ
audio icon
音声のみ
total icon
全フォーマット
* - ビデオが新しいタブで再生されている場合は、そのタブに行き、ビデオを右クリックして「ビデオを名前を付けて保存」を選択します
** - 専用プレーヤーでのオンライン再生用のリンク

ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

mobile menu icon全部でいくらかかるか?mobile menu icon

  • 無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。