Deskripsi:
This quick 20 minute walk is perfect for when you are short on time but need to get your sweat on. One thing that helped me reframe my mindset to actually having time to work out is that if i have 10 minutes to scroll social media, i have 10 minutes to move my body and reach my goals AND because its only 10 minutes, its way less intimidating!! If thats a mindset you feel like you'd like to graps, you'll really love the program I've been following lately; Busy Mom 10 in 10 program (10 minutes of low impact workouts with dumbbells, ending with core tightening and repairing exercises) in the growwithjo app 7 days free: https://get.growwithjo.app/UVuo/TryNow It's not about the time, its about how often you can show up for yourself to build your confidence, stamina and routine! Once you build the routine, you are well on your way to seeing and feeling amazing results! Get consistent with this workout or even try some of my beginner workouts from this playlist to get started and get on a roll: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9XM5PzrT1d-JoCpDoCxVQg6fK9FW7XT ______ RESULTS Share your progress on TikTok, YouTube or Instagram for a chance to be featured in my next video or on our community Youtube: @growwithjo unified Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @growwithjo #growwithjo @growwithjo_unified To get the BEST (AND QUICKER) RESULTS, follow a nutrition plan that supports your goals. Get a customized nutrition plan in my growwithjo app: https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp _______ SHOP growwithjo app →https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp Workbooks & Video Programs → https://www.godaily.ca/ Big Booty Tight Tummy Guided Video Program (BEST SELLER): https://www.godaily.ca/bbtt-go _______ KEEP UP WITH ME INSTAGRAM → https://www.facebook.com/unsupportedbrowser FACEBOOK → https://www.facebook.com/unsupportedbrowser PINTEREST → https://www.pinterest.ca/growwithjo/ TIKTOK → https://www.tiktok.com/@growwithjo?lang=en CONTACT EMAIL → [email protected] _______ DISCLAIMER: All information provided by growwithjo is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold growwithjo harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims.
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.