background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Unduh "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы"

input logo icon
"videoThumbnail МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы
Daftar isi
|

Daftar isi

0:00
Мышцы тазового дна
2:19
Почему происходит ослабление мышц тазового дна
3:36
Как восстанавливать мышцы тазового дна и поддерживать их в хорошем состоянии
5:56
Упражнение «Запуск сексуальности»
Video serupa dari katalog kami
|

Video serupa dari katalog kami

Тазовое дно. Бесплатный марафон
18:21

Тазовое дно. Бесплатный марафон

Saluran: Татьяна Сахарчук
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
18:04

Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения

Saluran: Марина Кострова
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
19:20

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения

Saluran: Марина Кострова
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
8:35

ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна

Saluran: Newyorkfitspo
Упражнения Кегеля. Как правильно выполнять и какие методики существуют. Рассказывает врач-гинеколог
4:00

Упражнения Кегеля. Как правильно выполнять и какие методики существуют. Рассказывает врач-гинеколог

Saluran: НИКА СПРИНГ
Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой
12:51

Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой

Saluran: Марина Кострова
Попробуйте Упражнения Кегеля Для Женщин. Уровень 2
7:18

Попробуйте Упражнения Кегеля Для Женщин. Уровень 2

Saluran: Академия здоровья
Как укрепить мышцы тазового дна? ТОП5 Упражнений.
27:22

Как укрепить мышцы тазового дна? ТОП5 Упражнений.

Saluran: SlimfitFamily
Tag video
|

Tag video

мышцы тазового дна
тазовое дно
женское здоровье
укрепить мышцы тазового дна
тренировка мышц тазового дна
мышцы тазового дна у женщин
интимные мышцы
упражнения кегеля
недержание мочи
опущение матки
тазовое дно упражнения
тазовое дно женщины
тренировка интимных мышц
мышцы таза
фитнес
упражнение для таза
тренажер кегеля
кегель
область промежности
лонное сочленение
Anda sudah memiliki UDL Helper diinstal Anda dapat mengunduh video dalam 1 klik!
Dipasang
untuk
Google Chrome

Deskripsi:

Зачем укреплять мышцы тазового дна и как правильно это делать? Мышцы тазового дна у женщин играют важную роль в поддержании здоровья. Недержание мочи, опущение матки и стенок влагалища, сухость и дискомфорт во время полового акта — одни из признаков того, что интимные мышцы не в тонусе. Чтобы справиться с этими проблемами (а ещё лучше — не допустить их!), необходимо выполнять тренировки мышц тазового дна. Упражнения для таза помогут укрепить мышцы тазового дна, расслабить их. И в результате не только избавиться от дискомфорта и восстановить женское здоровье, но и снять стресс, нормализовать гормональный фон, повысить качество жизни, в том числе сексуальной, добавить уверенности в себе. Помимо упражнений Кегеля (с тренажёром Кегеля или без), тренировка интимных мышц должна включать другие техники. В этом видео эксперт Ревитоники, сексолог и тренер по интимной гимнастике Лилия Гарипова расскажет, как правильно заниматься фитнесом для мышц таза, и покажет простое и полезное упражнение «Запуск сексуальности», с которого можно начинать тренировку. Курс Ревитоники "Висцеральный самомассаж живота": https://revitonica.ru/courses/visceralnyy-samomassaj-jivota/ Курс Ревитоники "Интимное омоложение": https://revitonica.ru/courses/intimnoe-omolojenie/ Тайминг: 00:00:00 Мышцы тазового дна 00:02:19 Почему происходит ослабление мышц тазового дна 00:03:36 Как восстанавливать мышцы тазового дна и поддерживать их в хорошем состоянии 00:05:56 Упражнение «Запуск сексуальности»

Mempersiapkan opsi pengunduhan

popular icon
Populer
hd icon
Video HD
audio icon
Hanya suara
total icon
Semua
* — Jika video diputar di tab baru, buka, lalu klik kanan pada video dan pilih "Simpan video sebagai..."
** — Tautan yang ditujukan untuk pemutaran online di pemain khusus

Pertanyaan tentang mengunduh video

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы"?mobile menu icon

  • Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.

  • Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.

  • Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.

  • UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.

mobile menu iconFormat video "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы" mana yang harus saya pilih?mobile menu icon

  • Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.

mobile menu iconMengapa komputer saya macet saat memuat video "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы"?mobile menu icon

  • Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы" ke ponsel saya?mobile menu icon

  • Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh trek audio (musik) ke MP3 "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы"?mobile menu icon

  • Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara menyimpan bingkai dari video "МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы"?mobile menu icon

  • Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.

mobile menu iconBerapa harga dari semua hal ini?mobile menu icon

  • Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.