Deskripsi:
Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Тайм-коды: 1) 00:00 Вступление; 2) 1:41 Яйца; 3) 3:13 Макароны; 4) 6:20 Красный и бурый рис; 5) 12:46 Бразильский орех; 6) 16:06 Гречневая крупа; 7) 18:51 Перловая крупа. 8)19:56 Разнообразное питание важно: не сидите на гречке и огурцах!; 9) 21:30 Перловая крупа (продолжение) 10) 21:51 Еще одни макароны; 11) 23:35 Преимущества интернет-магазинов; 12) 24:13 Мини-перчики из Турции (рассказываю про болгарский перец); 13) 26:40 Руккола; 14) 28:40 Петрушка, укроп; 15) 29:41 Переработанные продукты не плохие и не хорошие; 16) 30:25 Вафельные трубочки. Сладости в рационе ребенка: мое мнение; 17) 33:00 Как я перестала хотеть сладкое; 18) 36:07 Помидоры Черри; 19) 36:29 Брюссельская капуста замороженная. Углеводы в питании и их влияние на здоровье и внешний вид; 20) 39:26 Если вы не любите брокколи или брюссельскую капусту...; 21) 40:37 Лимоны; 22) 41:21 Апельсины. Фрукты в моем питании; 23) 42:57 Огурцы. Что делать, если надоело однообразное питание; 24) 46:55 Красный лук; 25) 48:17 Черника, черная смородина; 26) 50:34 Курица. Почему не нужно копировать чужое питание?; 27) 52:36 Сушеный базилик; 28) 53:12 Сливочное масло; 29) 54:27 Выводы. Дополнительные материалы: Ягоды в питании: https://www.youtube.com/watch?v=e81d3EPkdoM&t=353s Бананы: можно или нельзя: https://www.youtube.com/watch?v=TJDn9XnYLio&t=32s Антиоксидантный десерт: Крупы, глютен: https://www.youtube.com/watch?v=tMiT3cbPs8I&t=920s Молоко и молочные продукты: https://www.youtube.com/watch?v=PxKXgUZPUTY&t=2079s Масла в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=K7vRkLVLhF8&t=521s Зелень в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=nnVOnjNJEeU&t=1656s Орехи в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=8Bc8Xs75aRs&t=624s Макароны: https://www.youtube.com/watch?v=uNrt-FAzLnM Крупы в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=QeCgAr4Q_R0&t=899s
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.