Deskripsi:
Today's killer Full Body HIIT is a fat burning workout sure to make you sweat! No equipment needed today - we are using just our body-weight to push through three different HIIT circuits. Follow along and do your best!! 🗓 Free Workout Programs: https://heatherrobertson.com/programs/ 🍎Get my Nutrition Guide: https://heatherrobertson.com/shop/nutrition-guide/ 🛒Shop Exclusive HR Merch: https://heatherrobertson.com/merch/ 🌎Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🙋🏼Follow on Instagram & TikTok for recipes, tips & more: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.tiktok.com/@heatherrobertsoncom 👟 My outfits: https://heatherrobertson.com/heathers-picks/ Equipment Needed: Exercise mat or other soft surface. The Mat I use: https://bit.ly/3Eknkl8 Workout Breakdown: 0:00 Intro 0:25 Warm Up 3:48 Circuit One (40s work + 20s rest x2 rounds) Squat + Twist Squat Criss Cross Curtsey + Side Lunge (R) Curtsey + Side Lunge (L) Squat Jack 13:58 Circuit Two (40s work + 20s rest x2 rounds) Inchworm Push + Hop Super V-Squeeze Walking Bear Hop Dead Bug Crunch Burpee Jack 24:08 Circuit Three (40s work + 20s rest x2 rounds) Tick Tock Switch Pop Squat + Spin Cross Over Jack Spot Sprint Jump Squat 34:08 Cool Down & Stretch Where I download my Music *Try it FREE for 30 days* http://share.epidemicsound.com/zj9WV My Amazon Storefront: (US) https://www.amazon.com/shop/heatherrobertson (CA) https://www.amazon.ca/shop/heatherrobertson (UK) https://www.amazon.co.uk/shop/heatherrobertson L I N K S Website: https://heatherrobertson.com/ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherrobertsoncom ______________________________ D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ Thanks for watching! ❤ Heather
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.