Unduh "Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | Empieza desde Cero | Reto 1 ®️"

¿Quieres perder grasa abdominal de la forma más rápida? Con esta clase de EJERCICIOS ASIÁTICOS perderás muchísimas calorías en tan solo 20 min. Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano y moldeado. Además, en esta clase, ejercitaremos brazos y piernas. SUPER COMPLETA! Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido. Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis. Además la respiración debe ser continuada; cuando apretemos el abdomen NO aguantes la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado. Además, hoy me acompaña el EQUIPO Tu Puedes Mas! 5 chicas de las que estoy super orgullosa y que han sido capaz de perder mucho peso en tan solo 12 semanas! Quedate y divierte con nosotras! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ ¿Aún no formas parte de los miembros TOP? - Si lo que buscas es un nivel más exigente y más cañero, aquí encontrarás gran cantidad de clases de Fuerza, Body Strong, GAP, Fullbody, Glúteo... Entra y no esperes más, 50 Nuevas Clases te están esperando: Ver Lista de Clases ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLugx8f2SJlSfqkMk5Jdh4TQ0vxMus7jAd Quiero ser TOP ▶ https://www.youtube.com/channel/UCNRg71qbmRIO01v8OWymSWA/join ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness ✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ https://www.rosafitness.es/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ https://www.prozis.com/dRFj ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Únete al mejor Desafío Asiático de YouTube : Desafío Asiático Empezando de Cero ▶ https://youtu.be/7JzZZgUBAPw Lista con todas las clases ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLugx8f2SJlScjuwE3RqCOA43cei4-YYB8 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶ https://www.facebook.com/rosafitnesstrainer/ 💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitnesstrainer/?hl=es 💕 Tik Tok ▶ https://www.tiktok.com/@rosafitnesstrainer Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #TúPUEDESMáS #ejerciciosasiaticos #quemagrasa Capítulos: 00:00 Introducción 00:21 Calentamiento 03:08 Fase Principal 20:34 Estiramientos