Descripción:
¿Quieres perder grasa abdominal de la forma más rápida? Con esta clase de EJERCICIOS ASIÁTICOS perderás muchísimas calorías en tan solo 20 min. Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano y moldeado. Además, en esta clase, ejercitaremos brazos y piernas. SUPER COMPLETA! Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido. Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis. Además la respiración debe ser continuada; cuando apretemos el abdomen NO aguantes la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado. Además, hoy me acompaña el EQUIPO Tu Puedes Mas! 5 chicas de las que estoy super orgullosa y que han sido capaz de perder mucho peso en tan solo 12 semanas! Quedate y divierte con nosotras! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ ¿Aún no formas parte de los miembros TOP? - Si lo que buscas es un nivel más exigente y más cañero, aquí encontrarás gran cantidad de clases de Fuerza, Body Strong, GAP, Fullbody, Glúteo... Entra y no esperes más, 50 Nuevas Clases te están esperando: Ver Lista de Clases ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLugx8f2SJlSfqkMk5Jdh4TQ0vxMus7jAd Quiero ser TOP ▶ https://www.youtube.com/channel/UCNRg71qbmRIO01v8OWymSWA/join ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://www.youtube.com/channel/UCNRg71qbmRIO01v8OWymSWA?sub_confirmation=1 ✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ https://www.rosafitness.es/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ https://www.prozis.com/dRFj ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Únete al mejor Desafío Asiático de YouTube : Desafío Asiático Empezando de Cero ▶ https://www.youtube.com/watch?v=7JzZZgUBAPw Lista con todas las clases ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLugx8f2SJlScjuwE3RqCOA43cei4-YYB8 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 💕 Instagram ▶ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 💕 Tik Tok ▶ https://www.tiktok.com/@rosafitnesstrainer Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 Capítulos: 00:00 Introducción 00:21 Calentamiento 03:08 Fase Principal 20:34 Estiramientos
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.