Deskripsi:
Get into the beat with this dope 3 min DANCE WARM UP ROUTINE. This baby can be done from home and fits any type of workout! We are all for progress but also fun. So get those cool moves into gear and enjoy this QUICK and effective dance warm-up!! Quick fit fun exercises will help you improve your movement, your flexibility, and shape your body in an effective way. Just stick to the guidelines, work hard, smart and you'll be in QUICK FIT FUN in no time!! 🚨 Subscribe to this channel, please click here: 👇👇👇👇👇👇👇 https://www.youtube.com/channel/UCyB9mI9j0U3EcRA6ri3BGVg?sub_confirmation=1 ⭐️THESE FOLLOWING WORKOUTS ARE GREAT WITH THIS CURRENT ONE: 15 min Cardio: https://www.youtube.com/watch?v=GAVDmKaBcN8 5 min round butt: https://www.youtube.com/watch?v=pWYvcwSRFJc 10 min HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=Sj7lI6XzgdE&t=42s 10 min standing up abs: https://www.youtube.com/watch?v=eUvsDIZcuig&t=7s 5 min Six Pack Booster: https://www.youtube.com/watch?v=J025uturUS8&t=8s ⭐️AND CHECKOUT THIS COOL DOWN AND STRETCHING TO KEEP YOUR BODY SAFE AND HEALTHY: PLEASE JOIN THE FUN: SUBSCRIBE TO QFF MAIN CHANNEL AND DRIVE YOUR FITNESS TO A DIFFERENT LEVEL: https://www.youtube.com/channel/UCyB9mI9j0U3EcRA6ri3BGVg/?sub_confirmation=1 Hey Super Followers, Join us for fun, closely guided and friendly “HOW TO” workout routines that can be done at the comfort of your HOME, at the GYM, and ON THE GO when traveling. The workouts are usually short and effective training sessions combining intensive short of long intervals working on different parts of the body. Combining TABATA and HIIT training routines with other similar quality training methods. The short and effective workouts are easy to follow and can assist to get results if you commit to them and try to focus not only on results but also on enjoying the experience and process. Please feel free to reach out and ask questions and add your feedback in the comments so we can improve and accommodate our community’s needs. Press here to subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCyB9mI9j0U3EcRA6ri3BGVg/?sub_confirmation=1 Love you all, Lena QFF❤︎ ---------------------- Note: Performing what you see in the video is at your own risk. All information and workouts present in this video performed by a fitness guide with years of experience. Please consult a professional before doing this exercise (including a physician or a medical doctor). By playing this video and follow the workout presented here, you agree to waive all and any claims for damages and(or) any other liabilities related to the displayed in this video ----------------------- Music By: Track: Just Call — VOLTE/FACE [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://www.youtube.com/watch?v=dp31Kv5uE-g Free Download / Stream: https://hypeddit.com/link/avw5bp
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.