डाउनलोड "15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci"
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वीडियो टैग
विवरण:
THIGHS - don't hate them, looove them! ♥︎ This workout is focused on the inner and outer thighs and helps to slim, shape, tone and tighten them and to reduce cellulites in that area. Slim thighs also make your booty look lifted - jackpot! Hope you like my routine! ▪️ Intensity: Medium ▪️ Recommendations: • No breaks please, squeeeze & keep the tension! • Repeating the workout 2-3x per week works perfectly. • For more burn, combine it with my other leg workouts. 🇹🇷 ÜST BACAKLAR - onlardan nefret etmeyin, sevin! ♥︎ Bu antrenmanın odağı iç ve dış bacaklar; bacaklarınızı sıkılaştırır ve şekillendirir, basenleri eritir, ayrıca selülit görünümünü azaltır. İnce ve sıkı bacaklar poponuzu da daha kalkık ve şekilli gösterir - bir taşla iki kuş! Umarım üst bacak rutinimi beğenirsiniz! ▪️ Seviye: Orta ▪️ Önerilerim: • Dinlenme yok lütfen. Sıkın dişinizi! • Bu workoutu haftada 2-3 kez yapabilirsiniz. • Maksimum etki için diğer bacak workoutlarımla kombinleyebilirsiniz. ➞ INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Free Weekly Workout Plans!♥︎) ➞ BLOG: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES: [email protected] 👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ: https://ty.gl/vilnd8ku 🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde! https://sptfy.com/error.php?e= 🎵 Music provided by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/campaign/ambassador-sign-up/?_us=Affiliate&_usx=u7y20x ___________ Disclaimer: In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल
मैं "15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?
वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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"15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?
सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
"15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
"15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" वीडियो को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?
आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।
"15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" से MP3 में ऑडियो ट्रैक (संगीत) कैसे डाउनलोड करें?
सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।
"15 MIN THIGH WORKOUT (Toned Inner + Outer Thighs) | İç ve Dış Bacak Sıkılaştırma | Eylem Abaci" वीडियो से फ्रेम कैसे सेव करें?
यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
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