विवरण:
Марианна Минскер и практический психолог Элина Ландман поговорили о чувствах опасности. В чем разница между беспокойством, тревогой и страхом? Как перестать всё контролировать? Что делать, если беспокойство перерастает в тревожное расстройство? Как успокоить себя в моменте? Какие последствия могут возникнуть от чрезмерной тревожности? Что такое эмоциональный интеллект и как его развить? И как научиться разбираться в своих эмоциях? 00:00 «Нам надо поговорить». Чувства опасности 01:00 Почему возникают тревога и страх? 03:01 Про тревожных родителей 04:25 Как в моменте снять тревожность? 05:47 В чем разница между тревогой и беспокойством? 08:56 Что такое страх? 09:55 Что делать, если нормальное беспокойство перерастает в тревожное расстройство? 12:13 Тревога — это состояние или диагноз? 13:02 Какие последствия могут возникнуть от чрезмерной тревожности? 14:14 Про бессонницу 15:23 Как на теле отражаются беспокойство, страх и тревога? 16:59 Как перестать себя накручивать? 23:00 Метод «Сократовские вопросы» 24:28 Есть ли люди, которые во всем видят только негатив? 25:17 Негативные установки из детства. Можно ли это поменять во взрослом возрасте? 31:00 Как распознать тревожность у подростков? 32:57 Что такое эмоциональный интеллект и как его развить? 35:11 Как разбираться в своих эмоциях? 39:55 Могут ли мужчины проявлять тревожность? 41:43 Как женщинам правильно поддерживать мужчин? 43:22 Как перестать тревожиться и начать жить? Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/+f45ODW6gl60zY2My Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
डाउनलोड विकल्प तैयार किया जा रहा है
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UDL क्लाइंट प्रोग्राम (विंडोज के लिए) सबसे शक्तिशाली समाधान है जो 900 से अधिक वेबसाइटों, सोशल नेटवर्क और वीडियो होस्टिंग साइटों के साथ-साथ स्रोत में उपलब्ध किसी भी वीडियो गुणवत्ता का समर्थन करता है।
UDL Lite आपके मोबाइल डिवाइस से वेबसाइट तक पहुंचने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है। इसकी मदद से आप आसानी से सीधे अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं।
सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।
सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।
यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
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