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Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте https://www.footclinic.ru/ Очень важно вовремя начать реабилитацию после операции. И главная ее часть - это специальные упражнения. Замечательно то, что все упражнения вы можете делать самостоятельно дома. Это видео состоит из двух частей. В первой части я рассказал немного теории, почему так важно уделять внимание упражнениям, на что нужно обращать внимание при выполнении, и к чему может привести, если вы по какой-то причине не будете их делать. А во второй части наш реабилитолог, Ольга, на примере показа и рассказала, как их правильно делать. 00:00 - в чем смысл реабилитации после операции по удалению косточки на большом пальце стопы 00:10 - сроки, когда можно начинать реабилитацию 00:29 - что такое активные и пассивные упражнения, и в чем их отличие 01:02 - с чего необходимо начинать любые упражнения 01:39 - на что обращать внимание при выполнении упражнений 03:22 - что будет, если не делать упражнения 04:33 - кто сам может выполнять упражнения дома, а кому следует обратиться к реабилитологу 04:58 - сколько времени каждый день нужно уделять упражнениям 05:56 - как правильно выполнять активные упражнения, и почему лучше всего начинать именно с них 07:50 - как делать пассивные упражнения и на что при этом обращать внимание 10:00 - упражнения на восстановление правильной чувствительности стопы - на проприоцепцию 11:41 - упражнение с салфеткой 12:16 - упражнения с лентой на сопротивление Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики. Подписаться на канал в youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3BFfxdzbR0MZSQtSyCDyaw?sub_confirmation=1 Сайт клиники: https://www.footclinic.ru/ Страница в ВКонтакте: https://vk.com/footclinic Страница на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Аккаунт в Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник https://www.youtube.com/watch?v=S7wgevpw7yI
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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल
मैं "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?
वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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"УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник" वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?
सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
"УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
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"УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник" वीडियो से फ्रेम कैसे सेव करें?
यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
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