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डाउनलोड "15 MIN Easy Cardio Workout for Beginners (All Standing) | 2000 Steps Cardio - Day 11"

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विषयसूची
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विषयसूची

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Intro
0:25
01 - Butt Kick Hops
1:10
02 - Alt Side Knees
1:55
03 - Half Whole March L
2:40
04 - 3-Way Jog
3:25
05 - Half Whole March R
4:10
06 - Alt Step Jacks
4:55
07 - 180 Brisk March
5:40
08 - S2S Front Jab March
6:25
09 - S2S Puddle Hops
7:10
10 - S2S Fly Swatters
7:55
11 - In & Out Pedal March
8:40
12 - Hit & Runs
9:25
13 - 180 Jump Ropes
10:10
14 - 3-Station Pedals
10:55
15 - S2S Speed Bag March
11:40
16 - Tri-Switch Jacks
12:25
17 - 1-2-3 Knees
13:10
18 - Back Pull Steps
13:55
19 - S2S Jab Cross Shuffle
14:40
20 - Mod Cardio Circuit
वीडियो टैग
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  • सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।

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