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Entraînement de Pilates pour brûler les graisses des abdominaux
0:06
Atteignez vos objectifs de remise en forme
0:43
Entraînement Pilates Ventre Plat
10:33
Exercice complet d'abdominaux et de Pilates
Tags vidéo
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Tags vidéo

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Description :

Ce défi d'entraînement pilates pour brûler les graisses des abdominaux vous aidera à obtenir des abdominaux toniques de 11 lignes et à sculpter un ventre plat sans équipement nécessaire. Il s'agit d'un entraînement intense de 10 minutes à domicile avec des exercices de pilates pour vous aider à raffermir et à perdre la graisse du ventre. Pour les meilleurs résultats de perte de graisse abdominale, faites-le avec mes entraînements plus longs de combustion des graisses sur l'application LEAN et une alimentation saine. 🔥 Rejoignez la Méthode de Transformation LEAN ! 🔥 Accédez à un guide structuré de 8 semaines, à des plans de repas personnalisés, à des centaines de recettes et bien plus encore à portée de main ! Obtenez les meilleurs résultats sur l'application LEAN : https://leanwithlilly.page.link/download-the-app-today 👩‍🎓 Les étudiants bénéficient de 25 % de réduction sur la méthode de transformation LEAN sur l'application LEAN : https://www.leanwithlilly.com/student?ref=lillysabri 🥤 Les compléments & barres protéinées que j'utilise pour obtenir des résultats : https://leanwithlilly.com/collections/nutrition?ref=lillysabri 💪 Obtenez vos programmes d'entraînement gratuits à domicile ici : https://leanwithlilly.com/pages/Lilly-Sabri-workout-guides?ref=lillysabri 💙 Tenue Gymshark : https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 SUIVEZ-MOI : Instagram : https://instagram.com/lillysabri TikTok : https://www.tiktok.com/@lillysabri?lang=fr Groupe Facebook privé - Lean with Lilly Guides https://www.facebook.com/groups/508730913266325/ Twitter : https://twitter.com/lillysabri Facebook : https://www.facebook.com/lilly.sabri/ 🔔 N'OUBLIEZ PAS de vous abonner pour les téléchargements quotidiens xx Appuyez sur cette icône de cloche pour recevoir une notification lorsque je télécharge. 0:00 Entraînement de Pilates pour brûler les graisses des abdominaux 0:06 Atteignez vos objectifs de remise en forme 0:43 Entraînement Pilates Ventre Plat 10:33 Exercice complet d'abdominaux et de Pilates Avis de non-responsabilité : rappelez-vous que nous ne pouvons pas réduire la graisse de manière ciblée, ce qui signifie que nous ne pouvons pas choisir les zones de notre corps où nous perdons de la graisse. Cependant, pour obtenir des résultats de perte de graisse, je recommande ce qui suit : 1. Être en déficit calorique 2. Entraînement cardio/HIIT (j'appelle souvent ces entraînements Fat Loss/Burn sur ma chaîne) 3. Entraînement en résistance et entraînements spécifiques ciblés sur les muscles. Pour renforcer et développer des muscles spécifiques. J'ai des centaines d'autres entraînements à domicile disponibles sur ma chaîne, vous pouvez donc choisir les entraînements que vous voulez faire, non seulement pour vous faire construire un corps fort, mais aussi pour vous sentir incroyable. N'oubliez pas que chaque corps est différent et que nous progressons tous à des rythmes différents. Le fait que vous vous soyez présenté et que vous ayez terminé cet entraînement est incroyable. Vous devriez être très fier de vous pour avoir pris les mesures nécessaires pour améliorer non seulement votre santé physique, mais aussi votre santé mentale. La clé pour atteindre vos objectifs de forme physique et de santé est la cohérence et des changements de mode de vie sains, sans restriction. Je ne crois pas aux régimes à la mode. Mangez simplement des aliments nutritifs, bougez votre corps, souriez et profitez du voyage! Aime Lily

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Questions sur le téléchargement de vidéo

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  • Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.

  • L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.

  • Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.

  • UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

mobile menu iconQuel format de vidéo "ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Tonifier et sculpter un ventre plat | 10 minutes" faut-il choisir ?mobile menu icon

  • Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

mobile menu iconPourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Tonifier et sculpter un ventre plat | 10 minutes" ?mobile menu icon

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  • Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Tonifier et sculpter un ventre plat | 10 minutes" ?mobile menu icon

  • Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Tonifier et sculpter un ventre plat | 10 minutes" ?mobile menu icon

  • Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper.  Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

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  • Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.