Ajouter "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!"

"videoThumbnail Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!

0:00

Вступление

0:41

Почему появляется холка?

2:45

Скорректируйте свою осанку

3:31

Самая эффективная зарядка от холки

6:23

Упражнение №2

6:53

Упражнение №3

10:09

Упражнение №4

12:06

Чем опасна холка?

12:59

Заключение

Утренняя ЙОГА chilelavida - Гибкое тело - Йога 10 минут - Йога для здоровья

Утренняя ЙОГА chilelavida - Гибкое тело - Йога 10 минут - Йога для здоровья

Chaîne: Йога chilelavida Елена Малова

Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша.

Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша.

Chaîne: Йога для начинающих YOGA work

Способы расширения сосудов без лекарств!

Способы расширения сосудов без лекарств!

Chaîne: Видео блог Доктора Шишонина

Силовая ЙОГА | ЙОГА Средний уровень | Йога дома | Йога chilelavida

Силовая ЙОГА | ЙОГА Средний уровень | Йога дома | Йога chilelavida

Chaîne: Йога chilelavida Елена Малова

Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин

Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин

Chaîne: Орлова Даша

йога

йога для начинающих

йога для похудения

оксана роггелин

женское здоровье

тренировка дома

здоровая шея

упражнения для шеи

гимнастика для шеи

йога для шеи

искривление шеи

вылечить шею

здоровая шея без боли

горб

горбик

горб на шее

вдовий горб упражнения

как убрать холку на шее

упражнения вдовий горбик

торчит позвонок

упражнения для холки

горбатая шея

болит голова что делать

болит голова

головные боли причины

что делать если болит голова

холка

Vous avez déjà installé UDL Helper Vous pouvez télécharger vidéo en seul clic !

pour

Google Chrome

Description :

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️ https://clck.ru/344qGU На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, шее, голове, и других проблем с позвоночником, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести здоровую и красивую осанку, как постройнеть и сохранить женское здоровье. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Почему на самом деле появляется холка или, как ее еще называют, вдовий горб? На самом деле, причина всего одна - вы много сидите! Чем опасна холка, какие заболевания она провоцирует и почему от неё нужно избавляться уже сейчас — смотрите в этом видео. Я дам вам простые упражнения, которые займут всего 2-3 минуты в день! 🌷 Желаю вам процветания и здоровья ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://clck.ru/344qKy ⬅️ 00:00 - Вступление 00:41 - Почему появляется холка? 02:45 - Скорректируйте свою осанку 03:31 - Самая эффективная зарядка от холки 06:23 - Упражнение №2 06:53 - Упражнение №3 10:09 - Упражнение №4 12:06 - Чем опасна холка? 12:59 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Сделала эти упражнения один раз и избавилась от проблем со спиной раз и навсегда! — https://youtu.be/NDUpejHcEOc ▶️ ЛУЧШЕЕ упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА / Как вернуть СИЛУ интимным мышцам? — https://youtu.be/vhpzT5R78Zc ▶️ Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба» — https://youtu.be/xN1yMjnYOpY Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin #спина #холка #здоровье #йога #йогароггелин #оксанароггелин

Préparation des options de chargement

Populaire

HD vidéo

Seulement le son

Tous les formats

* - Si la vidéo est lue dans un nouvel onglet, allez-y, puis faites un clic droit sur la vidéo et sélectionnez "Enregistrer la vidéo sous..."

** - Lien est destiné à la lecture en ligne dans des lecteurs spécialisés

Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.