Ajouter "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci"
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Table des matières
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Tags vidéo
Description :
Wir bereiten uns auf einen heißen Sommer vor! ♥︎ Ich war kreativ und habe einige Übungen geändert, damit es lustiger und cooler wird. Dieses Training beinhaltet viele innovative Übungen, die deine Taille schlanker und straffer machen, deine Bauchmuskeln stärken und sie sichtbar machen. Führe dieses Training regelmäßig durch, um einen sexy Bikinibauch zu erlangen und bereit für den Sommer zu sein! :) ▪️ Intensität: Mittel/Intensiv ▪️ Empfehlungen: • Achte darauf, deinen unteren Rücken flach auf die Matte zu drücken. Halte diese Position auch beim Anheben der Beine (bspw. Leg Lift Übung) und senk deine Beine nur so weit wie es euch möglich ist, auch wenn nur ein Minimum an Bewegung vorhanden ist. • Wenn du während der Übungen Schmerzen am Nacken spürst, kannst du deinen Kopf auf die Matte legen und weitermachen. • Das Training kann 2-3x pro Woche wiederholt werden. • Für die besten Resultate, würde ich dir empfehlen dieses Workout mit meinen anderen Bauchmuskel-Workouts zu kombinieren. ___________________________________________ ➞ INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Kostenlose wöchentliche Trainingspläne!♥︎) Verwendet #EylemAbaci damit ich eure Posts & Stories nicht verpasse! ➞ BLOG: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / KOOPERATIONSANFRAGEN: [email protected] 🎵 Meine Spotify-Playlist für Workouts: https://open.spotify.com/playlist/3GC4hwzUVw0fKDf8m9PpKk 🎵 Musik bereitgestellt von Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/campaign/ambassador-sign-up/?_us=Affiliate&_usx=u7y20x ___________ Haftungsausschluss: Die Durchführung von Fitnessübungen ohne Aufsicht erfolgt auf eigene Gefahr. Eylem Abaci übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die Sie durch dieses Video erleiden.
Préparation des options de chargement
Questions sur le téléchargement de vidéo
Comment puis-je télécharger la vidéo "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" ?
Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.
Quel format de vidéo "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" faut-il choisir ?
Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.
Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" ?
Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.
Comment puis-je télécharger une vidéo "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" sur mon téléphone ?
Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.
Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" ?
Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.
Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Schlanke Taille & Definierte Bauchmuskeln für den Sommer | Eylem Abaci" ?
Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.
Quel est le prix de tout cela ?
Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.