Ajouter "Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥"

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://drberg.ru/kurs-vd СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Мелатонин для сна очень важен – это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин – это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире – это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита? _____ Натуральные витамины D3+K2 💊 https://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - мелатонин - главный антиоксидант; 1:10 - почему люди умирают; 2:51 - польза мелатонина; 4:01 - 2 формы мелатонина; 6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина; 11:12 - причины нехватки инфракрасного света. Самый важный антиоксидант – это мелатонин, а не глутатион. Три основные причины смерти: 1. Болезни сердца. 2. Рак. 3. Нарушения обмена веществ. Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона. Мелатонин – это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион. Преимущества мелатонина: – мощное антиоксидантное действие; – в 2 раза эффективнее витамина Е; – активирует другие антиоксиданты (например, глутатион); – улучшает сон; – поддерживает иммунную систему; – обладает противораковыми свойствами. Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами. Нехватка мелатонина: – Ухудшает сон. – Вызывает воспаление. – Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях. – Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний. Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина – это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света: – солнце; – костры; – огонь в камине; – свечи; – лампы накаливания; – инфракрасная сауна; – инфракрасное освещение и лазеры. Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения. Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света. Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце: – Купите инфракрасную лампу. – Используйте лампы накаливания. – Разводите чаще огонь в камине. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=sNklS0lzlgA Опубликован 1 января 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5503661/ 2) https://www.intechopen.com/chapters/62672 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27500468/ 4) https://www.mdpi.com/2076-3921/9/11/1088 5) https://www.pharmacytimes.com/view/role-of-otc-asthma-medications-in-the-community-pharmacy 6) https://biomedicine.com/articles/2015/02/03/melatonin-extraordinary-antioxidant-benefits-beyond-sleep 7) https://www.melatonin-research.net/index.php/MR/article/view/19/213 8) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1011134415300713 РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.