Ajouter "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко"

Couverture d'audio

Veuillez patienter. Nous préparons des liens pour regarder et charger des vidéos sans publicité.

Vidéo précédente : HIIT - высокоинтенсивная тренировка на все тело (кардио/сила) за 30 минут Vidéo suivante : Эффективная тренировка на все тело в домашних условиях | качественная проработка мышц

Эффективная тренировка на все тело в домашних условиях | качественная проработка мышц

Эффективная тренировка на все тело в домашних условиях | качественная проработка мышц

Chaîne: Jetasveta

HIIT - высокоинтенсивная тренировка на все тело (кардио/сила) за 30 минут

HIIT - высокоинтенсивная тренировка на все тело (кардио/сила) за 30 минут

Chaîne: Fitness Prostir

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО за 15 МИНУТ | без ИНВЕНТАРЯ

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО за 15 МИНУТ | без ИНВЕНТАРЯ

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ОТПУСКА - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ОТПУСКА - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Chaîne: ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Как Накачать ПРЕСС Дома за 10 минут? Плоский животик в Домашних Условиях.

Как Накачать ПРЕСС Дома за 10 минут? Плоский животик в Домашних Условиях.

Chaîne: TGYM - кращий фітнес канал

Лучшая тренировка для начинающих: ТОП-5 упражнений для легкого поддержания себя в хорошей форме

Лучшая тренировка для начинающих: ТОП-5 упражнений для легкого поддержания себя в хорошей форме

Chaîne: Аніта Луценко

САМОЕ эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper

САМОЕ эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper

Chaîne: P4P Russian

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног

Chaîne: P4P Russian

BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT

BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT

Chaîne: DelayTelo

Повторил ЯПОНСКИЙ метод СЖИГАНИЯ ЖИРА на животе ЗА 2 минуты! Вот что произошло через 7 дней

Повторил ЯПОНСКИЙ метод СЖИГАНИЯ ЖИРА на животе ЗА 2 минуты! Вот что произошло через 7 дней

Chaîne: Человеческий организм

плоский живот

похудение

пресс

убрать живот

как убрать низ живота

как похудеть

как убрать живот

как убрать жир с низа живота

тренировка

фитнес

как убрать жир с живота

Анита Луценко

анита луценко ютуб

нижний пресс

низ живота

упражнения на пресс

тренировка для похудения

как накачать пресс

жир внизу живота

как убрать жир на животе

в домашних условиях

press

пресс дома

тренировка на пресс

упражнения для пресса

упражнения на нижний пресс

фитнес дома

аниталуценко

нижнийпресс

убратьживот

аниталуценкоютуб

какпохудеть

убратьживот

Vous avez déjà installé UDL Helper Vous pouvez télécharger vidéo en seul clic !

pour

Google Chrome

Description :

Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий! Уже давно хотела вам рассказать и показать, как убрать жир внизу живота. Время пришло. Тренируем пресс дома? Я очень рада, что ты пришла ко мне, на ютуб Анита Луценко, это онлайн-тренировка на пресс. Сегодня показываю вам спортивный комплекс, который ты очень ждала, мы будем тренировать мышцы пресса. И больше всего ты почувствуешь нижнюю часть живота. Именно нижний пресс будет жечь и гореть, но не забывай, что похудение - это не только спорт, это правильное питание. Следи за своим меню, и тогда тонкий жир, который находится сверху пресса, будет таить быстрей, живот будет втягиваться, красиво прорисуется две линии по бокам и нижняя часть не будет такой выпуклой. Фитнес - это не только про красоту, но и про здоровье, поэтому я рассказываю, как правильно качать пресс во время этой тренировки. Техника выполнения упражнений на пресс - это очень важно! Мы должны хорошенько прокачать низ живота без вреда для поясницы и шеи. Я рассказываю, как убрать жир с живота, чтобы он был идеальным, за 8 минут. И показываю свои любимые упражнения на пресс, во время которых мышцы просто горят. Хотя во время этих упражнений ты просто лежишь, низ живота будет хорошо ощущаться. Каждое движение в этой короткой тренировке создано для того, чтобы убрать живот, чтобы ты гордилась своими идеальными формами и собой. Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production Самые любимые видео на ютубе Аниты Луценко: Тренировка для 80 кг +: https://www.youtube.com/watch?v=lf6q9trHLvc Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Préparation des options de chargement

Populaire

HD vidéo

Seulement le son

Tous les formats

* - Si la vidéo est lue dans un nouvel onglet, allez-y, puis faites un clic droit sur la vidéo et sélectionnez "Enregistrer la vidéo sous..."

** - Lien est destiné à la lecture en ligne dans des lecteurs spécialisés

Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.