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Índice
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0:24
боковые вытяжения
1:30
скручивания
2:34
наклоны и прогибы
3:42
вращения корпусом
4:45
массаж спины
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РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ ----------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://dzen.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin --------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA ————————————————————————- Это очень простой комплекс, который желательно выполнять каждый день по 5 минут для здоровой, гибкой спины, как в молодости! Тайм коды: 00:24 - боковые вытяжения 01:30 - скручивания 02:34 - наклоны и прогибы 03:42 - вращения корпусом 04:45 - массаж спины 08:01 - древмасс -------------------------------------------------------------------- 10% скидка по промокоду: КРАСАВИН. Действует 3 дня после публикации! Массажёр подбирается под рост. Есть 3 модели! Ролик с шипами приобретается отдельно https://drevmass.ru/ - Древмасс массажёр Если возникли вопросы, пишите в инстаграм. Там же можно получить консультацию по спине и подбору по размерам массажера. https://www.facebook.com/unsupportedbrowser - Древмасс инстаграм ............................................................................... Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Фейсбук – https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!

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