Descripción:
HEY TEAM! Back with a 30 minute Muay Thai class today. Today's session, we have some shadow boxing rounds, bag rounds and conditioning! Lets go! SHADOW BOXING R1: Check - Teep 00:27 R2: Jab Cross - Hop Back - Cross 02:37 R3: Check - Knee 04:57 R4: Uppercut - Cross - Up Elbow - Crossing Elbow 07:17 R5: Balance drill (Check - Teep) 09:37 BAG ROUNDS R1: Jab Cross - Body Shot - Lead Hook 12:03 R2: Switch Switch - Rear Kick 14:23 R3: Teep - Fake Teep - Switch Kick16:55 R4: Check - Kick - Hop in Jab Cross 19:23 R5: Walk in with Check - Knee - Clinch - Side Knee 21:53 R6: Measure - Jab - Hook - Leg Kick 24:23 CONDITIONING 26:56 R1 In & Outs 27:08 R2 Side Plank walk 28:19 R3 Russian Twists 29:35 R4 Push Up hold on knuckles - tricep pulses 30:49 R5 Skater Lunges 32:15 Find us on Insta! Martial Spirit: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Music by Fiji Blue - Affection - https://thmatc.co/?l=64F57EA0 Music by Flessin2k, Kgigs - My Crew - https://thmatc.co/?l=74C68B3C Music by Helkimer - Gliding - https://thmatc.co/?l=C7428B6D Music by Clueless Kit - Oroville - https://thmatc.co/?l=81FE8851 Music by Ryan Little - Fear God - https://thmatc.co/?l=DCC90CAF Music by Animus Volt - Victory - https://thmatc.co/?l=7EBD939F Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=17AF60C7 Music by Ryan Little - runaway. - https://thmatc.co/?l=746DC445 Music by vv e r e vv o l f - Sugar & Spice - https://thmatc.co/?l=1E966532 Music by Ryan Little - Swerve. - https://thmatc.co/?l=DFE406BD
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.