Download "Douleur au tendon d'Achille : exercices pour la tendinite d'Achille (Kiné) 2/2"

📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soigner la tendinite d'Achille (PDF) : - Programme pour non sportif : https://toutpourmasante.fr/produit/tendinite-achille/ - Programme pour sportif : https://toutpourmasante.fr/produit/tendinite-achille-sportifs/ 00:00 - Introduction 01:35 - Exercice excentrique de Stanish 03:19 - Étirements mollet et tendon d'Achille 05:28 - Conseils pour reprendre l'entraînement ► LIRE L'ARTICLE: Cette vidéo fait partie d'un dossier complet sur la tendinite d'Achille que je vous invite à lire pour tout comprendre et ne pas faire de bêtise : https://toutpourmasante.fr/tendinite-dachille-traitement/ ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Cette vidéo a pour but de vous aider à soigner votre douleur au tendon d'Achille. Elle est aussi efficace en cas de douleur au talon. Elle s'adresse aux sportifs (course à pied, sport d'appuis et de courses) mais aussi aux sédentaires. Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici : https://toutpourmasante.fr/tendinite-dachille-traitement/#ressources-scientifiques Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/ ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici: https://www.youtube.com/channel/UCSLpcEc3Q9njl2BMVjHdBHA/?sub_confirmation=1 Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! ► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici: https://amzn.to/2GVFtby La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. ► VISITER LE SITE: https://www.toutpourmasante.fr Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé Surtout si vous avez des QUESTIONS, n'hésitez pas à me les poser en COMMENTAIRES. Je me ferai une joie d'y répondre ! Allez faire un tour sur le site FITMYRUN pour créer votre profil gratuitement et bénéficier des meilleurs conseils dans le choix de votre équipement. Cela vous évitera beaucoup d'erreurs courantes comme un mauvais choix de chaussures par exemple : http://www.fitmyrun.fr Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️