Download "Избавься от треска в колене за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe) #shorts"

Показываю, как быстро исправить хлопки, щелчки и треск в коленях. Это упражнение направлено на удлинение напряженных мышц и сухожилий, которые могут быть причиной шума в колене. Это особенно полезно при начальных стадиях артроза коленного сустава (износа сустава). Это можно сделать дома, не требует оборудования, а также может облегчить боль в колене... даже в течение нескольких секунд. Автор упражнения Доктор Майкл Роу Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана. Его канал https://www.youtube.com/@DrRowe Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.