Download "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2nK8LkLUezg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Table of contents
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-6cBCI8jQww%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2T7RKs9VcH0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F8kxqeHucG5M%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F9Re4tWGKVq8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcZOVkWn_VVQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fmxc25Is6HxU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fp4DcCz2acxE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fq_okyXZk2Fo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F8BPg4s-SBQA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
Курс «Анти-шпагат» от Ревитоники. Безопасная растяжка всего тела, гибкость и свобода движений для молодости и здоровья: https://revitonica.ru/courses/anti-shpagat/ 5 основных ошибок при растяжке Растяжка — это не боль в надежде рано или поздно сесть на шпагат. С таким подходом легко получить травмы и отбить всякое желание заниматься. Правильная растяжка — это простой и доступный способ укрепить и одновременно расслабить мышцы, повысить подвижность суставов, гибкость и пластичность. Здоровье, красота и омоложение организма — вот для чего нужна растяжка мышц! Те, кто не видит результатов от стретчинга, не понимает пользу растяжки и как делать растяжку без боли, чаще всего неправильно выполняют упражнения на растяжку. Анастасия Табина, эксперт Ревитоники по медицинской растяжке, рассказывает о пяти основных ошибках в растяжке. Смотрите видео, чтобы больше не повторять их, — и занимайтесь стрейчингом в удовольствие и с пользой для тела! 3 полезных упражнения для растяжки. Верните телу гибкость: https://www.youtube.com/watch?v=rZMhE_z8gFs Тайминг: 00:00:00 Вступление 00:00:20 Ошибка №1: не делать разминку 00:01:20 Ошибка №2: не дышать 00:02:50 Упражнение «Расслабление диафрагмы» 00:05:11 Ошибка №3: круглая спина 00:06:03 Ошибка №4: скручивание таза 00:06:43 Ошибка №5: скручивание коленных суставов 00:08:05 Упражнение «Растяжка ног на стуле»
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.