Description:
Туристические коврики для путешествий: https://sport-marafon.ru/catalog/turisticheskie-kovriki-i-matrasy/ Расчёты говорят, что вы можете проехать нужное расстояние за один день, а суровая реальность – что за два дня. Почему так выходит? Как покрывать длинные расстояния в велопутешествиях? Егор Ковальчук на примере своего опыта рассказал о следующих моментах: - Как повысить выносливость. - Какую роль занимает психологическое состояние в путешествии и как стоит готовится. - О чём думать во время пути, а о чём думать точно не стоит. Особенно, если едешь около 24 часов. - Что такое «поток», как ехать в нём? - Как в длинном путешествии достичь цели, а не сломаться во время пути. - Как подняться, если психологически упал. - Какие есть тормозящие якоря и спасательные круги в кризисных ситуациях. - Эффект «звонок другу»: когда стоит использовать. - Как ехать, чтобы скучно не было. - Про одиночество в пути и чувство оторванности. - Как не превратить километры в рутину. - Так ли опасен страх, и как достичь зоны комфорта на другом континенте. - Сложные и негативные километры. Какую роль они могут сыграть. Спикер: Егор Ковальчук - увлекается велосипедным туризмом с 2012 года. На велосипеде проехал соло путешествие вокруг света, совершил зимнюю велоэкспедицию по зимникам Арктической Якутии. Также проехал на велосипеде летние и зимние маршруты в Сибири, на Кавказе и по льду Байкала. Участник многих трейловых соревнований. Совершил скоростные восхождения на вулканы в Индонезии и Камчатке. В 2017 году Егор участвовал в шоссейной гонке на велосипедах Red Bull Trans Siberian Extreme «Москва-Владивосток». Организовал вело-экспедицию по Африке. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон». 00:00 Как проезжать больше км на велосипеде 03:10 Теоретические аспекты (с чего начать, как прогрессировать и пр.) 19:10 Психология велопутешествий 1:06:19 Психология сверхнагрузок 1:33:13 Вопросы-ответы
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.