Description:
Жизнь без панических атак. Узнайте 6 способов, как справиться с панической атакой самостоятельно, а также - http://antistress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни». Представляем вашему вниманию новое видео — «Упражнения для профилактики панических атак» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Оксаны Поникаровой. Возможно, вы или ваши близкие страдают от панических атак? Панические атаки могут быть следствием психологических проблем, перегрузок, сильного внутреннего напряжения или вследствие хронического стресса. Но в том числе панические атаки могут быть следствием проблем с шеей и дисбаланса вегетативной нервной системы, когда происходит спазм сосудов. И панические атаки – это крайнее проявление этих всех причин. При панических атаках возможны следующие симптомы: - одышка - учащенное сердцебиение - дискомфорт в груди - дрожь в теле - чувство нереальности - повышенное потоотделение - тошнота или расстройство желудка - головокружение или обморок - онемение или покалывание - приливы жара или холода И все это сопровождается страхом и тревогой. Таким образом, организм пытается сбросить накопившееся напряжение. Есть эффективные методы, с помощью которых вы сможете справиться с панической атакой самостоятельно. Смотрите наш видеоурок! Инструктор Оксана Поникарова предлагает 6 способов для скорой помощи самому себе. Эти простые техники помогут ликвидировать приступ панической атаки и страха, а также справиться с последствиями стресса, снять переутомление и головокружение. Занятие также способствует нормализации артериального давления. Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Оксана обязательно ответит вам! --- Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=6LEQHzRufY0 - Жизнь без панических атак: 6 способов, как справиться с панической атакой самостоятельно Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/ Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/wall-22186878_5239 Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма: https://www.youtube.com/watch?v=vDcyN0NEIDA - Воздействие на эти 2 биологически активные точки улучшит самочувствие и продлит жизнь https://www.youtube.com/watch?v=GGR118n_pNY - Как снять хроническую усталость: медитация полное йоговское дыхание от стресса и напряжения https://www.youtube.com/watch?v=obAKab7ENfw - Как справиться с синдромом хронической усталости ✦ йога упражнения для снятия напряжения https://www.youtube.com/watch?v=CG-e57r9vrY - Дыхательные практики в йоге: как правильно дышать, чтобы управлять своим состоянием https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.