Herunterladen "Wie man ruhig, stress- und angstfrei ist. Gesundheit mit Mu Yuchun."

Mu Yuchun zeigt die Übungen und erklärt, wie man ruhig ist. Bei der Geburt erhält eine Person mütterliche Energie, die seit ihrer Kindheit im Nabelbereich verbleibt. Dieser Ort wird in der chinesischen Tradition Dantian genannt. Mu Yuchun erklärt diese Theorie und spricht über das Atmen. Dies wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und sich in keiner Situation Sorgen zu machen. Was ist, wenn Sie ein schwaches Nervensystem haben? Wie man Stress und Angst loswird. Untertitel aktivieren. Wir verwenden die automatische Übersetzung. Wenn Sie Fehler in den Untertiteln finden, schreiben Sie uns in den Kommentaren. Nach einer Weile werden wir dieses Video genauer übersetzen. Fragen Sie immer Ihren Arzt. Gesundheitsübungen auf dem Zhen Gongfu Kanal - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP0x-wBExazleB4cJ6Mz1VCL Nichts verpassen! Begleiten Sie uns: Telegramm - https://t.me/zhengongfu TikTok - https://vm.tiktok.com/ZS7gqLA2/ Instagram - https://www.instagram.com/zhen_gongfu Facebook - https://www.facebook.com/pg/MyZhenGongfu/ YouTube - https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu Website - http://www.zhengongfu.org/ Mehr über Mu Yuchun: http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/ http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/ http://www.wushuodessa.com/eng/people/muyuchun.shtml Folgen Sie diesem Link, um mehr über Mu Yuchuns Lehrer zu erfahren: http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml Alle Videos mit Mu Yuchun auf dem Zhen Gongfu Kanal - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C Abonnieren Sie den Kanal und schalten Sie die Benachrichtigungsglocke ein: https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu Um Seminare zu organisieren oder Mu Yuchun zu kontaktieren, wenden Sie sich an seinen Schüler: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp +38 063 2299447 Telegramm +38 067 6541449 https://t.me/FedortsovVladimir Facebook https://www.facebook.com/fedortsovvladimir Zhen Gongfu Tradition und Kulturverband von China. Mu Yuchun ist sein Gründer, ein Meister der traditionellen Wushu-Indoor-Stile. Lebt seit über 29 Jahren in der Ukraine. Während dieser Zeit wurden zahlreiche Seminare, Meisterkurse in Wushu, Gong Fu und Kalligraphie sowie Festivals und andere Veranstaltungen abgehalten und Hunderte von Studenten erzogen. http://www.zhengongfu.org/ Mu Yuchun - Meister aus China Mu Yuchun, chinesischer Meister Muyuchun, Kampfkunstmeister Mu Yu Chun, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun Guten Tag. Heute werden wir eine wichtige Frage lösen, wenn eine Person ein schwaches Nervensystem hat, wenn Sie besorgt sind, wenn Sie nicht ruhig sind, wenn Sie Angst haben. Warum passiert dies? Weil deine Energie nicht harmonisch, nicht gesammelt und nicht stark ist. Der Körper ist schwach. Solche Leute machen notwendigerweise wenig Bewegung. Der ganze Körper, die Muskeln, Nerven und Sehnen sind sehr schwach. Solche Menschen haben manchmal Angst vor Träumen. Sie sind immer sehr besorgt, nicht ruhig. Wie kann man dieses Problem lösen? Der erste ist das Atmen. Das Atmen ist sehr wichtig. Die Art, wie ich jetzt atme, ist nicht korrekt. Es wird schlimmer werden. Sie müssen eine gemessene lange Ausatmung mit Schall durchführen. Wir ziehen mit der Nase Luft und atmen lange aus. Wir atmen nicht mit unseren Brüsten, wir atmen nicht mit Lungen, wir atmen unten. Dieser Ort im Nabelbereich. In China heißt dieser Ort Dantian. Hier konzentriert sich die Energie. Warum genau hier? Wenn wir uns noch in einem embryonalen Zustand befinden, im Magen der Mutter, kommt durch die Nabelschnur die Energie der Mutter zu uns. Diese Energie gehört nicht uns, sie ist ein Geschenk von Mama. Wir können sagen, dass dies Natur ist oder dass Gott uns ein Geschenk gegeben hat. Diese Energie schützt uns. Wenn wir geboren werden, sind wir kein Fötus mehr, sondern eine Person. Zu diesem Zeitpunkt ist die Nabelschnur abgeschnitten. Und an diesem Ort ist die Energie bereits drinnen. Und alle Energien verschmolzen zu einer: Mutter, Vater und deine. Wenn wir sterben, geht auch die Energie weg. Wir müssen sie beschützen. Mit dieser Übung können Sie es tun. Atmen Sie tief und resonant im Nabelbereich ein. Und der übliche Atemzug. Sehen Sie, wie es geht. Direkt von der Oberseite des Kopfes machen wir ein sanftes Ausatmen laut und fallen auf den Nabel. Sie können zu diesem Zeitpunkt sogar Ihre Augen schließen. Dann atmen wir langsam. Ruhig. Ich zeige es laut, damit Sie das Prinzip verstehen, wie sich die Luft bewegt. Jetzt falten Sie Ihre Lippen so und atmen Sie ruhig aus. Sprich mir nach. Atmen Sie nicht mit dem Mund, sondern im Nabelbereich unten. Nehmen Sie diese 10-15 Atemzüge. Dann atmen wir laut aus und atmen, suchen nach einem Rhythmus und wiederholen die Übung nach mir. Wir suchen einen Magneten. Wir öffnen unsere Arme zum Einatmen und reduzieren uns zum Ausatmen. Auf der Suche nach dem Gefühl eines Magneten. Klassen und Workshops mit Mu Yuchun oder seinen Schülern. Finden Sie Kontakte anhand dieser Nummern in beliebten Instant Messenger.