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Онлайн обучение 👇👇👇 https://karmatsky.com/online Бессонница представляет собой наиболее распространенный вид нарушения сна, по-научному заболевание называется инсомния. Здоровый сон человека должен занимать 7-8 часов в сутки, а нормальное его протекание происходит в ночные часы и сменяется бодрствованием в дневные часы. Часы бодрости должны приходиться на время деловой активности, этого требует устройство жизни вокруг человека. В том случае, когда ночью человек не выспался, днем он начинает хуже работать. Также нарушается концентрация внимания, что повышает риск травматизма и несчастных случаев. Хроническая бессонница является самым опасным видом заболевания. Поскольку оказывает негативное влияние на организм человека и его реакции. Раздражительность, нервозность, недомогания, слабость иммунитета и ухудшение памяти – вот лишь небольшой список возможного влияния бессонницы. В этом видео я разберу, как избавиться от бессонницы. Полностью отвечу на вопрос: как быстро уснуть? Разберу причины и следствия, а также дам полезные рекомендации. 00:00 - Откуда берется бессонница? 0:40 - Два вида бессонницы 2:53 - 1 вид бессонницы 3:46 - Смысл бессонницы 9:20 - Как избавиться от бессонницы 10:20 - 2 вид бессонницы 14:19 - Бессонницу не нужно лечить 14:49 - Бессонница признак восстановления 15:50 - Рекомендации: как быстро уснуть 16:43 - Витамины для сна 17:27 - Мед с солью для сна 18:18 - Физическая активность для хорошего сна 20:50 - Улучшение условия сна 22:30 - Почему человек храпит? 24:50 - Флоатинг 25:25 - Комфортная температура для сна 26:09 - Влажность воздуха для сна 28:10 - Эфирные масла для сна 29:44 - Травяной чай для сна 30:22 - Мощный рецепт для сна 32:10 - Очки для сна 32:50 - Бессонница это не болезнь Бессонница - КАК УСНУТЬ? https://www.youtube.com/watch?v=ggHmzSenK0M Официальный сайт: karmatsky.com Instagram.com/timofey_karmatsky vk.com/karmatsky_timofey
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Fragen zum Herunterladen von Videos
Wie kann ich ein "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" Video herunterladen?
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Welches Format von "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" Video sollte ich wählen?
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Warum friert mein Computer beim Laden eines "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" Video ein?
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Wie kann ich ein "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" Video auf mein Handy herunterladen?
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Wie kann ich einen Audiotitel (Musik) als MP3 "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" herunterladen?
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Wie kann ich einen Frame aus einem Video "Бессонница - КАК УСНУТЬ?" speichern?
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