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Beschreibung:
❤️ ДИАБЕТ. ОСЕННЕЕ МЕНЮ: какие продукты безопасны с точки зрения сахара крови и веса, а какие стоит ограничивать? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ БЕЗОПАСНЫ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ: Огурцы 🥒 , помидоры🍅 , зелень 🌿 , кабачки, баклажаны, капуста🥬 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 Например, рассмотрим состав помидоров: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 на 100 Гр: Калории ккал: 20 Белки г: 1.1 Жиры г: 0.2 Углеводы г: 3.7 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Причём большая часть углеводов-неусвояемые углеводы, Клетчатка, которые не повышают сахар крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Совсем другое дело- 🔴 ОВОЩИ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ: картошка 🥔 , морковь 🥕 , тыква 🎃 , свекла. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Например, рассмотрим состав Тыквы: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎃 сырая на 100 Гр: Калории ккал: 28 Белки г: 1.3 Жиры г: 0.3 Углеводы г: 7.7 (и да, здесь как раз большая часть усвояемых углеводов, которые ПОДНИМУТ САХАР КРОВИ и приведут к массивному выбросу инсулина). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запеченная 🎃 на 100 грамм Калории ккал 45.6 Белки г 1.2 Жиры г 0.3 Углеводы г 12.1 (одна ХЛЕБНАЯ ЕДИНИЦА) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴ОВОЩИ с ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ мы 🔸учитываем как углеводы, 🔸ЕДИМ ПОНЕМНОГУ 🔸 с учетом хлебных единиц 🔸КОМБИНИРУЕМ С БЕЛКОМ (🥩🍗) КЛЕТЧАТКОЙ (🥒🍅🥬). 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCtCZlRDWPhZgrjicSgP8drQ ✅ Мой Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________________________
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Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Warum friert mein Computer beim Laden eines "💊 Сахарный диабет. Диета. Осеннее меню при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова." Video ein?
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